Typicky je menstruační cyklus 28 dní. Přípustné pohyby se považují za 21 až 35 dní. Jeho trvání se může měnit pod vlivem různých faktorů.
Menstruační cyklus vede k určitým změnám ve vaječnících žen, které jsou obvykle rozděleny do fází, jako je folikulární, ovulační a luteální. První den menstruace je považován za začátek cyklu a den před začátkem další menstruace - poslední den.
Podívejme se podrobněji na jednotlivé fáze menstruačního cyklu.
Folikulární fáze
Doba trvání první fáze menstruace je v průměru 14 dní. První 4-5 dní je doba menstruace. Pak se tělo začne připravovat na možné těhotenství. Zvyšuje produkci estrogenu, který podporuje růst folikulů a ovlivňuje zrání vajíčka. Nastává růst nové vrstvy epitelu a příprava dělohy pro implantaci nového vajíčka.
Tato fáze se v počátečních dnech vyznačuje bolestivostí, podrážděností a bolestí v dolní části břicha. Pak se stav postupně stabilizuje.
Fáze ovulace
Začíná to 14. - 15. den cyklu. Mezi třemi fázemi ženského cyklu je nejkratší den - asi tři dny. Tělo ženy syntetizuje největší množství estrogenu. Folikuly se rozplývají a vajíčko opouští břišní dutinu dalším pohybem do otvoru vajíčkovodu. Život vajíčka je malý - pouze 24 hodin. Ale tentokrát je nejvhodnější pro plánování těhotenství.
Aby bylo možné přesně určit, v jakém dni cyklu začne ovulační fáze, pomůže to měření bazální tělesné teploty . V dnešní době je zvýšená.
Luteální fáze
Toto je doba mezi ovulací a nástupem nové menstruace nebo těhotenství. Některé ženy nevědí, v jaký den vstupuje začátek luteální fáze cyklu.
Během tohoto období se děloha připravuje na vajce. Při oplodnění - vajíčko je fixováno v děložní dutině. V opačném případě dochází k postupnému odmítnutí vnější vrstvy endometria a začíná nový cyklus.
Menstruační cyklus je jemný a složitý mechanismus, od úspěšné práce, kterou závisí reprodukční zdraví ženy. Znalost fází menstruačního cyklu ve dnech vám umožní pochopit vaše tělo více a v souladu s ním stavět své plány.