Motorová aktivita je pro dítě velmi důležitá od prvních dnů jeho života. Díky pohybům se dítě naučí okolnímu světu, roste a vyvíjí se. Vzhledem k tomu, že všechny systémy lidského života jsou úzce propojeny, pohyby zlepšují krevní oběh a regulují metabolické procesy v těle dítěte. Gymnastika a tělesná aktivita jsou nezbytné pro každé dítě od raného věku.
Gymnastika pro novorozence je důležitou etapou péče o dítě. V závislosti na věku dítěte je třeba provádět různé cviky, které přispívají k rozvoji jeho těla a psychika. Gymnastika pro novorozené dítě by měla být zahájena od druhého týdne svého života.
Gymnastika pro nejmenší
Počínaje osmým dnem života můžete mrtvé ruce, nohy, břicho a zadní část novorozence. Pohyby by se měly provádět v tomto pořadí - od nohou dítěte až po boky, od rukou až po ramena. Žaludek a záda je třeba jemně pohladit různými směry. Zvláštní pozornost by měla být věnována interkostálním prostorům a hrudníku. Také musíte jemně a snadno ohýbat a odblokovat paže a nohy dítěte.
Masáž pro novorozence
Masáž může být prováděna od druhého týdne života až po dobu šesti měsíců. Po šesti měsících se tento postup doporučuje dětem, které zaostávají ve fyzickém vývoji. Také jako profylaxe lze provádět masáže a absolutně zdravé děti po dobu šesti měsíců. Masáž by měla probíhat asi hodinu před jídlem. Začněte s lehkými údery, poté se plynule přesunete na intenzivnější pohyby. Nejužitečnějšími prvky masáží pro novorozence jsou broušení, pokládání, zahřátí. U novorozenců je místní masáž zad velmi užitečná. Během masáže s dítětem musíte mluvit tiše a jemně. Pohyby by se měly provádět pomalu a jemně.
Gymnastika pro novorozence po 1,5 měsících
Až tři měsíce mají děti zvýšený svalový tonus. V tomto ohledu je gymnastika pro novorozence založena na reflexních pohybech. Reflexní pohyby - pohyb dítěte v reakci na podráždění jeho kůže. Dítě by mělo být rozloženo na žaludek, aby zvedl hlavu. V této poloze by měla být dlaň přiložena k nohám - dítě začne plazit. Také je nutné vyvinout u novorozence pohyby uchopení. K tomu je nutné připojit různé předměty do rukou.
Gymnastika pro novorozence po 3 měsících
Po třech měsících byste měli zahrnovat cvičení, která stimulují dítě k nezávislým pohybům. Chcete-li to provést, musíte přejít dětské ruce na hrudi, ohýbat a unbend nohy a zvednout ji za rukojeť. Počínaje ve věku 4 měsíců se dítě pokouší krčit sama, držet ruce s matkou. Za pět měsíců začíná dítě sedět, v osmi letech se pokouší vstát. K tomu potřebuje neustálou podporu svých rodičů.
Gymnastika pro novorozence na míč
Gymnastika pro novorozence na míči lze provádět od prvních týdnů života. Za tímto účelem se používá velká gymnastická latexová koule. Dítě by mělo být mírně houpáno na míči, rozloženo na žaludek nebo na zádech. Cvičení na kouli rozvíjejí dětský vestibulární aparát, uklidňují a relaxují.
Dynamická gymnastika pro novorozence
Dynamická gymnastika je založena na krátkodobém napětí a uvolnění různých svalových skupin u dítěte od prvních dnů života. Mnoho cvičení dynamické gymnastiky pro novorozence se provádí ve vodě. Tato gymnastika je považována za vysoce účinnou v boji proti mnoha vrozeným onemocněním motorického systému. Cvičení se doporučuje pouze po konzultaci s instruktorem.
Gymnastika a masáž pro novorozence je důležitou součástí jejich zdravého vývoje. Strávit 20-30 minut denně na cvičení, rodiče významně přispívají k zdraví dítěte.