Nová matka by se měla připravit na to, že první dny po porodu budou extrémně těžké a naplněny celou hromadou starostí. Ti, kteří přirozeně porodí dítě, budou muset být mnohem jednodušší než ženy, které jsou Caesar. Ty budou mít naprosto bolestivé pocity, které jim brání v plnění všech nových, dokonce příjemných povinností.
Kromě problémů s obnovou zdraví je první týden po porodu často doprovázen zhoršením psychologického a emočního stavu žen. Těžší porod, bolest, problémy, které vyvstaly - to vše může způsobit hlubokou depresi, kterou by domorodí lidé neměli dovolit. Pouze jejich péče a pomoc jsou schopny vrátit matku do svého původního stavu a dovolit jí, aby se věnovala novému životu.
Základní hygienická pravidla
Pokud je žena šitá, aby udržovala vaginální slzy, bude se muset nějakou dobu vyhnout sedím. Doporučuje se také, aby byly vnější pohlavní orgány důkladně omyty a ošetřeny antiseptiky. Hodně času by mělo být věnováno spánku a odpočinku, takže když spící novorozenec, nevytvářejte přes kamen ani prádlo. Předávejte to své rodině a uvolněte se. Na tom závisí množství mléka, které produkujete, a v důsledku toho - zdraví dítěte.
Výživa v prvních dnech po porodu
Po narození dítěte okamžitě neútočte na tak chutné a chutné domácí jídlo, úžasné množství. Za prvé, váš žaludek, stejně jako střevní trakt, nejsou připraveny na takové zatížení. Je plná frustrace, ale ještě horší - zácpa . Za druhé, musíte se postarat o dítě, které nyní zcela závisí na kvalitě a množství vašeho mléka. A je dobré, jestliže špatné jídlo v prvním týdnu po porodu se změní na dvojici pupienků na prdel dítěte.
Ale gastronomické slavnosti mohou skončit s hroznou alergií, diatézou nebo střevní kolikou .
Pokud by narození nebylo jednoduché, maminka by mohla být znepokojena problémy s močením, hemoroidy, sekrety pohlavních orgánů a další potíže. Musíme pochopit, že jsou všichni dočasní a nejkrásnější fáze vašeho života leží před námi.