Předtím, než rozšiřujete nabídku dítěte o 4 měsíce, musí každá máma konzultovat pediatra o tom, jak správně vstoupit do nástrahy prvního dítěte, kde začít a kolik je v daném věku vhodný.
Specialisté v oblasti kojenecké výživy se shodli na tom, že optimální doba pro seznámení s dospělými potravinami je 4-6 měsíců. V této fázi dítě má další potřebu vitamínů a minerálů. Kromě toho se jeho trávicí trakt dosáhne určité zralosti, vzniká střevní mikroflóra.
Pokud odložíte zavedení prvních doplňkových potravin od 4-6 měsíců do pozdějšího data, pak v budoucnosti může matka a dítě čelit některým problémům. Za prvé, mateřské mléko již nemůže dítě poskytovat všechny nezbytné součásti, což povede k zpoždění růstu a vývoje. Za druhé, dítě bude těžké přizpůsobit se jídlu s hustší konzistencí.
Obecná doporučení týkající se věku zavádění prvních doplňkových potravin jsou následující:
- během kojení může dojít k seznámení s jinými potravinami nejdříve po 5-6 měsících;
- se smíšeným nebo umělým krmením - po 4-5 měsících.
První menu pro ty nejmenší
Je velmi důležité správně zavést první návnadu za 4 měsíce, počínaje produkty, jako jsou například zeleninové pyré, ovocné šťávy, mléčné kaše.
Dětské rostlinné pyré se připravuje z jedné zeleniny, například z cukety nebo brambor, a nejprve se podává jedna čajová lžička. Při absenci negativní reakce (otok, frustrace, alergie) se část postupně zvyšuje a zcela nahrazuje jedno krmení. Po několika týdnech se do misky přidávají další složky (mrkev, karfiol, brokolice).
Poté, co si dítě zvykne na zeleninu, můžete zadat obiloviny bez lepku (rýže, pohanka, kukuřice). Když je dítě kojeno nebo smícháno , je lepší užívat mléčné obiloviny a připravit je na mateřské mléko. Princip zavádění kaše je podobný zelenině.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat zavedení ovocné šťávy, protože tento výrobek často způsobuje alergie a otoky. Nejbezpečnější pro malé děti je šťáva zeleného jablka.
Je zřejmé, že není vhodné zavádět doplňkové potraviny ve 4 měsících, pokud dítě získává váhu, aktivně se vyvíjí a plně kojit.
Není nutné přidávat nové potraviny do stravy po očkování nebo během nemoci.