Často se mladí rodiče ptají: "Proč jsou moderní děti tak často nemocné? Proč jsou tak často předjížděny onemocněním pohybového aparátu a ploché nohy a skolióza se staly zcela běžnými věcmi? "Odpověď je jednoduchá: snažíme se příliš chránit naše milované děti, třeseme se nad nimi a zhoršujeme situaci. Co dělat a jak zlepšit situaci? Odpověď je jednoduchá - nebojte se zapojit se do tělesné výchovy s dětmi od raného věku. Jednou z velkých příležitostí je dynamická gymnastika pro děti. Používá se pro děti všech věkových kategorií - s ním můžete jednat i s novorozencem!
Používání dynamické gymnastiky pro novorozence a kojence
Dynamická gymnastika pro děti je velmi účinná u následujících patologií:
- svalová hypotenze a hypertonie;
- neohrabaný;
- skolióza.
Kromě terapeutické, dynamické gymnastiky mohou sledovat i preventivní cíle. Prostřednictvím tréninku vylepšujete nejen motorické dovednosti a zpevňovat dítě, ale také "komunikovat" pomocí dotyků. Pro novorozence a kojence to znamená více než tisíc slov. Vaše dítě tak získává všechny podmínky pro pěstování fyzicky a psychicky zdravého dítěte.
Komplex dynamických cvičení
Nejlepší čas začít dynamickou gymnastickou třídou je druhý měsíc života vašeho dítěte. Než začnete s dítětem, ujistěte se, že vaše spojení s ním je docela těsné. Dítě by nemělo cítit strach, nepohodlí. Na druhé straně musíte mít jistotu ve svých činnostech, "cítit" pohyby a nálady svého novorozence nebo kojenců.
Obecná pravidla pro dynamické cvičení pro batolata:
- pokud si nejste jisti, že vaše pohyby nejsou hluboce porozuměny, neuskutečňovány - nezačínejte. Když pracujete s dítětem, neměli byste se cítit zranitelní nebo pochybovat o tom, že vaše dítě neublíží svým činům;
- pokud vaše dítě není v duchu, nepokoušejte se ho donutit, aby dělal to, co nechce. Dynamická gymnastika pro děti by se měla stát stejným rutinním postupem jako koupání nebo krmení, což by nemělo negativní emoce;
- rozvíjet, komplikovat úkoly, zůstat na stejné úrovni. Ale současně nezapomeňte na první dvě pravidla;
- Pokud se dítě nelíbí žádné z cvičení, nezaměřujte se na to, prostě ho přeskočte.
Stáhněte si celý kurz dynamické gymnastiky pro děti v obrázcích, které můžete zde.
Pojďme přímo k cvičení.
Začněte kontaktovat dítě s dotyky. Zmáčkněte dítě tak, aby byl zvyklý na to. Postupně začněte procházet rukojetí, ohýbat nohy. Vaše pohyby a pohyby v dynamické gymnastice pro novorozence by se měly spojit do jednoho. Je důležité, aby se amplituda pohybů postupně zvyšovala bez zbytečné ostrosti.
Připravte dítě na "vznášení se": krouživými pohyby v kloubech dítěte se zahřejte, pak roztáhněte rukojeti, nohy. Vložte ukazováček do dlaně vašeho dítěte, aby bylo pro něj snadné "chytit ho". Začněte natáhnout rukojeti. Udělejte to každý den, dokud se dítě nenaučí, jak vás držet pevně a dokáže stát sám.
Nezapomeňte však před zahájením relace konzultovat pediatra. Protože dynamické nabíjení je kontraindikováno při dysplazii nebo dislokaci kyčelního kloubu.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
