Studie ukazují, že tendence ke snížení fyzické námahy v posledních stoletích výrazně vzrostla. A minulé století, pro lidské svaly, se ukázalo být kritické, snahy byly sníženy z 94% na 1%. Hypokinésie se rychle rozvíjí po celém světě a již se stala jedním z hlavních problémů dnešních dnů.
Co je to hypokinéza?
Chci si uvědomit, že taková nemoc není pro život příliš nebezpečná. Taková onemocnění však může vést k velmi vážným a závažným komplikacím. Hypokinéza je určitý stav lidského těla, který se vyskytuje v důsledku nedostatku nebo nedostatečnosti motorické činnosti v důsledku různých příčin.
- v důsledku infekcí centrálního nervového systému;
- kvůli blokování neuroreceptorů po podání léků;
- při zranění, zranění, pádu nebo zasažení hlavy;
- s intoxikací;
- s cévními poruchami;
- s degenerativními poruchami.
- v případě deprese;
- kvůli katatonii .
Hypokinézie a hypodynamie - rozdíl
Aby lidské tělo fungovalo správně, potřebuje velmi dobrou aktivitu svalů kostry. Dostatečná práce svalů zvyšuje produkci energie, podporuje tvorbu tepla, činnost je stále potřebná pro správné fungování, alespoň pro dýchací a kardiovaskulární systém. Snížená motorická aktivita, hypokinéza, může vést k narušení normální funkce všech tělesných systémů.
Opačný účinek na tělo může mít hyperkinézu. Taková nemoc je vyjádřena v nedobrovolné svalové kontrakci, může se vyvinout na pozadí poškození centrální nervové soustavy s častými a prodlouženými stresovými situacemi. Pojmy hypokinézy a hyperkinezie nemají žádný význam, ale osamocené nemoci jsou nebezpečné a negativně ovlivňují celý organismus.
Když hovoříme o hypokinéze, často naznačujeme hypodynamii. Vyskytuje se na pozadí skutečnosti, že osoba přestává pohybovat nikoliv v důsledku postupující nemoci, ale kvůli poklesu fyzické práce. Taková svévolná nehybnost vede také k negativním důsledkům pro celý organismus. Co je hypokinéza a hypodynamie - je v obou případech snížení motorické aktivity těla.
Hypokinézie - příznaky
Taková onemocnění se projevuje postupně, ale jak postupuje, příznaky se stávají živějšími a patologii lze bez obtíží odhalit. Hypokinéza je vždy doprovázena řadou základních příznaků.
- osoba cítí stálou únavu;
- muži mohou mít erekci;
- tam je nevyčerpaná nervozita;
- časté zlomeniny;
- tam je nespavost;
- bolesti hlavy jsou slabé, silné;
- snížená účinnost;
- zvýšení tělesné hmotnosti, obezita.
Vliv hypokinézy na lidské tělo
Stejně jako každá jiná nemoc, má to také řadu nepříznivých, někdy i závažných změn. Důsledky hypokinézy v zanedbaných případech jsou pro lidské tělo nezvratné.
- tón svalů skeletu klesá, což vede k jejich atrofii;
- narušený metabolismus ve svalových vláknech;
- ze strany centrálního nervového systému převažují brzdné procesy;
- po přeneseném infarktu myokardu a v důsledku imobilizace se vytvoří stereotyp nehybnosti;
- narušila endokrinní žlázy;
- existuje riziko žilní trombózy;
- může být kongestivní pneumonie;
- vyvinout poruchy metabolismu lipidů ;
- existuje onemocnění kardiovaskulárního systému.
Výhody hypokinézy
Nepodceňujte intelektuální práci. Ale svalová zátěž lidí z intelektuálních profesí se snižuje na nejjednodušší minimum a dokonce dokonce zcela chybí. Z tohoto důvodu je hypokinezie častější pro členy intelektuální profese než pro ostatní. Tito lidé jsou vystaveni citovému napětí, nízké reaktivitě.
Výhody duševní práce na úkor fyzických, nebudou moc. Abychom se vyhnuli nepříjemným důsledkům, měli bychom kombinovat práci s fyzickou aktivitou během dne. Proveďte jednoduchou sadu cvičení navrženou pro pracovníky v kanceláři. Doporučuje se navštěvovat tělocvičnu nebo jakoukoli sportovní část dvakrát týdně. O víkendech jdete pěšky.
Zhoršení hypokinézy
Důsledky kontrakce nebo nedostatečného pohybu jsou pro tělo velmi závažné. Syndrom hypokinézy stále častěji ukládají lékaři. Je důležité si uvědomit, že to není verdikt. Tělo je schopné samo-hojení a škodu způsobenou onemocněním může postupně klesat. Kardiovaskulární systém bude trpět nejvíce z nemoci. Hypokinésie je nejen nemocná, ale i dospělí. Pohyb a cvičení jsou nezbytné pro osobu v jakémkoli věku.