Jak se vyhnout stresu během těhotenství?

Když žena očekává narození dlouho očekávaného dítěte, je více znepokojena svým zdravím než svou vlastní krásou. Ale jeden neinterferuje jeden s druhým, a proto můžete zcela zabránit vzniku strií dokonce i v době trvanlivosti ložisek. Nevypadají velmi krásně, představují na hrudi, břichu nebo stehnech načervenalé nebo fialové jizvy v důsledku mírného protažení kůže. Tento jev je způsoben postupným růstem břicha od 18-19 týdnů a prudkým nárůstem prsu při přípravě na laktaci.

Zvažte, jak se v průběhu těhotenství vyhnout střetům a přesto zůstávají atraktivní a žádoucí.

Způsoby, jak zabránit vzniku strií

Tyto malé kosmetické vady nejsou nutně povinné společníky těhotenství. Specialisté dávají následující doporučení, jak se vyhnout střetům během těhotenství:

1. Snažte se správně a úplně jíst : jíst dostatek zeleniny, ovoce, obilovin, vyhýbat se mouce a pekařským výrobkům, mastnému masu, rychlému občerstvení, sladkým šumivým nápojům. Koneckonců, nadváha přispívá k vzhledu striae (striže). Zahrajte ve vašem jídle produkty obsahující draslík, hořčík, železo, fosfor, vápník, kyselinu listovou, měď ve velkém množství: jablka, celer, banány, rozinky, sušené meruňky, hrušky, jesetera a další zástupci rodiny jeseterů. To je vynikající odpověď na otázku, jak se vyhnout výskytu strií během těhotenství s minimálními náklady.
2. Denně, dvakrát denně, masíte oblasti kůže, kde se mohou vyskytovat stahy s větší pravděpodobností. Můžete dosáhnout většího účinku, pokud v průběhu procedury použijete v kombinaci s masážním rukavem speciální kosmetický olej, olivový olej nebo směs mandlí (10 čajových lžiček) a levandule (5 kapek). Masáž by měla být jemná, ale s výrazným tlakem.
3. Pokud nevíte, jak se vyhnout strečkám na břiše během těhotenství, neboť je omezené prostředky a časem, vyzkoušejte každé ráno a večer vodní masáž. To dává pokožce potřebnou pružnost a pružnost. Na druhé straně nasměrujte tekoucí teplo a mírně studenou vodu do oblasti hrudníku, břicha a stehen. Pak pokožku pokožku a na ni naneste speciální zvlhčující krém.
4. Jako preventivní opatření dáváme svým svalům trvalé zatížení. Dlouhé procházky, získat předplatné pro bazén nebo jógy nebo fitness třídy pro nastávající matky. Pak dilema, která je, jak se vyhnout střetům po těhotenství, prostě nevznikne.