Pulzní frekvence u žen

Pulz je obvykle nazýván počtem úderů, které srdce dělá během jedné minuty. Když srdce tlačí krev do krevních cév, stěny cév kolísají a tyto třesy se cítí (na zápěstí nebo na krku), a tak určují srdeční frekvenci. Tento indikátor se může lišit v závislosti na pohlaví, věku, fyzické aktivitě, celkovém stavu těla, emočním stavu, počasí a dokonce iv denním čase. U žen je změna normální tepové frekvence ovlivněna kromě všech menstruací a těhotenství.

Jaký je normální puls žen?

V medicíně jsou u zdravého průměrného člověka považovány hodnoty od 60 do 80 tepů za minutu. U žen jsou tyto ukazatele obvykle poněkud vyšší a jsou 70-80 úderů za minutu. To je způsobeno tělem, protože čím menší je srdce, tím častěji musí bojovat o destilovat potřebný objem krve, u žen to obvykle není menší než u mužů, proto mají častější puls.

Do velké míry ovlivňuje fyzická forma pulzní frekvenci. Čím lepší je forma člověka, tím méně jeho srdeční frekvence. Ženy, které vedou aktivní, zdravý životní styl a pravidelně sportují puls 60-65 mrtvých, nebudou odchýlit se od normy.

Také na pulzní rychlosti ovlivňuje věk. Takže u žen mladších 40 let je průměrná hodnota pulzu 72-75 úderů za minutu. S věkem, pod vlivem vnějších faktorů a celkového stavu těla se může zvýšit tepová frekvence. Takže u žen nad 50 let může být normou puls 80-85 tepů za minutu.

Snížení počtu impulzů až o 50 úderů za minutu nebo nadbytek 90 úderů za minutu v klidu je již odchylkou a indikuje možná onemocnění kardiovaskulárního nebo endokrinního systému.

Jaká je norma pulsu u žen s fyzickou aktivitou?

Zvýšení pulzu během cvičení je naprosto normální. V tomto případě může puls zvyšovat až 120 až 140 úderů u vyškolené osoby a až 160 nebo více úderů za minutu - osoba ve špatném fyzickém stavu. Po ukončení zatížení by se impuls měl vrátit do normálu přibližně za 10 minut.

Vzhledem k tomu, že normální puls pro každou osobu je individuální a může se do jisté míry lišit, vzorec Carvonen je velmi oblíbený při výpočtu maximální přípustné srdeční frekvence pro cvičení. Tento vzorec se používá ve třech formách:

1. Jednoduché: 220 mínus věk.
2. Pohlaví. Pro muže je maximální frekvence vypočtena stejným způsobem jako v prvním případě u žen: 220 mínus věk minus 6.
3. Komplikované: 220 mínus věk minus pulz v klidu.

Nejčastěji se používá první verze vzorce.

Normální pulz u těhotných žen

Těhotenství je faktor, který významně ovlivňuje normální srdeční frekvenci u žen. Během tohoto období ženy takzvaná tachykardie těhotných žen, která se projevuje akcelerací srdečního tepu na 100-110 úderů za minutu. K obvyklé tachykardii , což je kardiovaskulární onemocnění, tento jev nemá nic společného. Rychlost tepu u těhotných žen je způsobena skutečností, že srdce je nuceno pumpovat aktivnější krev, aby poskytla kyslík nejen matce, ale i budoucímu dítěti, stejně jako hormonální změny v těle v té době. Pulz u žen se vrátí k normě do měsíce po porodu.

Pokud však srdeční frekvence přesáhne 110 úderů za minutu, mělo by to již být důvodem k obavám a vyžaduje lékařskou pomoc.