Mnoho žen má problém, jako je snížená hladina progesteronu (steroidní hormon produkovaný vaječníky a nadledvinami). Lékaři říkají, že je třeba zvýšit jejich úroveň a nabídnout léčbu léky na bázi syntetického nebo přírodního progesteronu. Ale já opravdu nechci pít tablety, možná existují způsoby, jak zvýšit progesteron lidovými prostředky? Jak to udělat, a jak nebezpečné je snížení hladiny tohoto hormonu, promluvíme si.
Co se stalo s nedostatkem progesteronu?
Progesteron je zodpovědný za přípravu endometria pro případné těhotenství a jeho adaptaci, pokud došlo ke koncepci. Proto nedostatek progesteronu může být překážkou požadovaného pojetí. Také snížená hladina tohoto hormonu ovlivní menstruační cyklus a hladinu ostatních hormonů - estrogenu, testosteronu a kortikosteroidů. Navíc je progesteron zapojen do následujících procesů:
- zpracování tuku k uvolnění energie;
- tvorba kostí;
- ochrana před rakovinou prsu a endometriem;
- obsah zinku a mědi;
- posilování cév;
- posilování imunitního systému;
- prevence alergických reakcí.
Příznaky poklesu progesteronu
Příznaky nízkého progesteronu jsou poruchy menstruačního cyklu - bolest při menstruaci, menší výtok před menstruací, "krátká" menstruace a také nízká hladina progesteronu mohou být důvodem, proč žena nemůže otěhotnět. Další nedostatek progesteronu může být doprovázen následujícími příznaky:
- podrážděnost;
- konstantní únava;
- zvýšení hmotnosti;
- nálady nálad;
- ztráta vlasů;
- bolesti hlavy;
- opuch mléčných žláz;
- nadměrný růst vlasů.
Příčiny nízké hladiny progesteronu
Úroveň hormonu progesteronu v ženském těle se liší v závislosti na fázi cyklu, nejnižší hodnoty jsou pozorovány před menstruací. Pokud je však progesteron v průběhu cyklu rovnoměrně nízký, je to důvod k obavám. Proč je progesteron nízký? Důvody pro to jsou hodně, je to špatné jídlo a stres. Ale především, hladina progesteronu je ovlivněna chronickými zánětlivými nemocemi genitourinární sféry a příjmem některých léků, včetně antikoncepčních pilulek.
Jak zvýšit progesteron lidové prostředky?
Jak již bylo uvedeno výše, je možné zvýšit progesteron jak s léčivými přípravky, tak s lidovými léky. Jak zvýšit hladinu progesteronu rozhodne lékař, ale také se můžete naučit jeho názor na tradiční medicínu. Uveďte, zda je pro vás nutné použít, nebo pro váš případ bylinné infuze byly neúčinné. Zde se dozvíte, co vám doporučuje agent na sníženém progesteronu.
- Dvě lžíce sušených malinových listů je třeba nalít dvěma sklenicemi vroucí vody. Nechte vařit 1 hodinu a napijte infuzi v malých porcích po celý den.
- Mix divoké jamky a sušených malinových listů. Lžíce výsledné směsi by měla být nalita sklenici vařící vody a stiskněte několik hodin. Pijte jídlo třikrát denně na jednu lžíci.
- Čajová lžička semen psylliového a lžíce manžety by měla být naplněna sklenicí vroucí vody, nechte vařit a vezměte tři jídla denně, jednu lžíci.
- Dvě lžíce drceného ovoce prutu je třeba nalít do dvou sklenic vroucí vody a nechat stát několik hodin. Infuzi provádějte v malých porcích po celý den.
Všechny infuze by měly být užívány od 15. dne cyklu.
Jaké potraviny zvyšují progesteron?
Dobrým přírůstkem do léčby bude přidání diety, které zvyšují hladinu progesteronu. Jedná se o slunečnicová semínka, syrové ořechy, olivy a avokádo. Tuňák, losos a rybí tuk budou také užitečné. Vajíčka, mléko a kuře jsou také schopny pomoci tělu při výrobě progesteronu.