Organizmus každé krásné ženy je individuální a v ní se často vyskytují různé poruchy, a proto není možné vyloučit možnost těhotenství v žádném dni cyklu. Nicméně pro ty dívky a ženy, které netrpělivě čekají na nový život v jejich břichách, je velmi důležité milovat v období ovulace, kdy je pravděpodobnost, že se v blízké budoucnosti stane matkou, maximální.
Existuje mnoho způsobů, jak určit ženu ovulaci, ale bohužel všechny nezaručují sto procent výsledku. Často se dívky obrátí na metodu měření bazální teploty, známou z dávných dob. V tomto článku vám řekneme, jak správně měřit bazální teplotu pro detekci ovulace a jaké její hodnoty naznačují nástup vrcholového momentu.
Jak měřit bazální teplotu?
Tato hodnota by měla být vždy měřena jedním způsobem, nejlépe ze všech rektálně nebo vaginálně, udržovat teploměr po dobu 5-10 minut. Toto je doporučeno bezprostředně po probuzení, ležet v posteli, pokud předtím jste spal nejméně 6 hodin za sebou. Den před měřením je zakázáno pít alkohol. Je také žádoucí vyloučit nervový stres a všechny příhody související s psychoemotional nadměrným zatížením. Všechny přijaté hodnoty musí být opraveny ve zvláštní tabulce. Po cca 3 měsících budete schopni přesně zjistit, jak vaše bazální teplotní hodnoty závisí na změně fáze menstruačního cyklu.
Jaká je bazální teplota pro ovulaci a po ní?
Menstruační cyklus ženy, nebo spíše její první fáze, je zvažována od prvního dne krvavé propuštění. V tomto okamžiku začíná postupné dozrávání oocytu, které opouští folikul v den ovulace kolem středu cyklu. Oplodnění tohoto vajíčka je možné pouze do 2 dnů od začátku ovulace, protože po této době zemře.
Poté se objeví druhá fáze, během které se zvětší produkce progesteronu. Tento hormon je nezbytný, aby se oplodněné vajíčko mohlo spolehlivě připojit k stěně dělohy a proces provádění drobků se postupně prováděl bez komplikací. Pokud se v tomto cyklu nenastane hnojení, progesteron se nevytváří v dostatečném množství a po několika dnech se menstruace znovu začne.
Jedná se o aktivní produkci progesteronu, která vysvětluje rozdíl mezi bazální teplotou v ovulaci, stejně jako před a po ní. Takže v první fázi cyklu je poměrně nízká. V den ovulace se bazální teplota skočí o 0,5 stupně a její další indexy závisí na tom, zda došlo k hnojení nebo ne.
Pokud bylo vajíčko úspěšně oplodněno, a proto začala aktivní produkce progesteronu v ženském těle, bazální teplota se nadále zanedbává nebo zůstává na stejné úrovni, ale v žádném případě se nezmenšuje. Pokud se v tomto cyklu nedosáhne koncepce, zůstávají indexy zhruba na stejné úrovni po celou druhou fázi a bezprostředně před začátkem další menstruace se prudce sníží a dosáhnou svého minima.
Základová teplotní norma pro ovulaci a pro celý cyklus pro každou ženu je individuální.
Mezitím, abyste pochopili, jaké hodnoty bazální teploty během ovulace jsou typické pro vás, je nutné měřit tuto hodnotu a zaznamenat hodnoty získané po dobu 3 nebo více měsíců. To je největší nevýhoda metody určování ovulace při bazální teplotě, takže mnoho dívek preferuje speciální testy, které lze zakoupit v každé lékárně.