V určitém věku začnou všichni ženy zaznamenávat změny ve svém těle. Na obličeji se objevuje stále více vrásek, kůže se stává mizerná. Existují poruchy spánku, horké záblesky, pocení. Vše kolem začíná otravovat, často se setkáte s slabostí a malátností. To vše může být první známkou začátku menopauzy.
Menopauza - přirozený proces vyhynutí plodnosti v těle ženy. Jinými slovy zmizí možnost přirozeného počátku a narození dítěte.
Kolik let trvá menopauza?
Průměrný věk ženy s menopauzou je 50 let. Ale to se může stát, jako předtím (v 43-47 letech), a později. Mnoho faktorů ovlivňuje nástup menopauzy. Například genetická predispozice, emocionální šoky, častý stres, těžká fyzická práce, pobyt a sexuální aktivita.
Symptomy nástupu menopauzy
Nástup menopauzy se vyznačuje především porušením cyklu. Mnoho žen během tohoto období prožívá jiné příznaky menopauzy, jako je pocení, apatie, návaly horka a dušnost. V souvislosti se změnou hormonálního pozadí ženy mohou pozorovat křehkost nehtů a vypadávání vlasů. Ale pojďme si promluvit o všechno v pořádku.
Když nastane menopauza, tělo prochází globálními změnami na hormonální úrovni. To se projevuje přílivem - krátkodobé pocity tepla v obličeji, krku, pažích a hrudníku. Kůže pak může zčervenat a vy, s největší pravděpodobností, zažijete nedostatek vzduchu, závratě, slabost.
V souvislosti s porušením termoregulace může být zvýšené pocení, zejména v noci.
Mezi hlavní příznaky menopauzy u žen patří chudoba nebo nepravidelná menstruace. Kromě porušení cyklu si můžete všimnout změny v povaze výběru. Nejčastěji se stávají vzácnými a nakonec vůbec zmizí. Nebo možná nějaká jiná situace, měsíčník může neočekávaně zmizet, a pak se například v roce znovu objeví.
Během menopauzy se krásná polovina lidstva často stěžuje na ztrátu sexuální chuti. To je způsobeno skutečností, že v těle ženy během tohoto období dochází ke snížení hladiny estrogenu. Tento hormon je zodpovědný za libido. Vzhledem k nedostatku tohoto hormonu je možné vysušit vaginu, což způsobuje nepříjemné pocity během pohlavního styku.
Močová inkontinence je také známkou nedostatku estrogenu. Věc je, že svalový tonus genitálně-močového traktu klesá. To neznamená, že musíte nosit plenku. Inkontinence se může projevit vyplavováním moči v průběhu fyzické námahy, kašlání nebo kýchání.
Nástup menopauzy je velmi často doprovázen depresí. Žena ztrácí schopnost zažít radost, sebeúcta prudce klesá. Zájem o život a práci zmizí. Tyto podmínky jsou nyní korigovány pomocí hormonálních léků. Měly by být používány pouze podle pokynů lékaře.
Dalším nepříjemným příznakem nástupu menopauzy je přírůstek hmotnosti. Mnoho žen, dokonce i těch, kteří jsou celý svůj život štíhlé, si mohou během tohoto období vydělat extra kilo. Vše je opět spojeno se změnou hormonálního pozadí. Chcete-li se tě zachránit, může se jednat o správnou výživu a pravidelné cvičení. Smash jídla, nejíte příliš mnoho v době. Je lepší jíst třikrát, ale trochu. Abyste se udrželi ve tvaru, vezměte si pravidlo každodenního cvičení a více chůze.
Nástup menopauzy je spíše nepříjemná epizoda v životě ženy. Ale díky moderní medicíně se můžeme zbavit mnoha příznaků a ulehčit své zdraví.