V tomto článku vám řekneme o tom, co může a nemůže být provedeno v prvních týdnech těhotenství, aby nedošlo k poškození zdraví vašeho budoucího syna nebo dcery, stejně jako k sobě samému.
Co nelze dělat v prvním týdnu těhotenství?
Samozřejmě, všechny tipy a doporučení ohledně toho, co může a nelze udělat v prvním týdnu těhotenství, jsou velmi relativní. Čekací doba dítěte začíná od prvního dne posledního menstruačního krvácení, kdy nedošlo ani k oplodnění vajíčka. Ve skutečnosti tehdejší matka ještě není těhotná a může dělat, co má ráda.
Navíc prakticky všichni gynekologové souhlasí s tím, že škodlivé a užitečné látky, které vstupují do těla, neovlivňují plod, dokud se nepřilepí na stěny dělohy. Proto můžete upravit svůj způsob života a o něco později. Nicméně pokud chcete, aby se vaše dítě narodilo zcela zdravě a těhotenství postupovalo klidně a snadno, stojí za to postarat se o to, co může a nemůže být provedeno, když dítě čeká, dlouho před jeho nástupem.
Takže od prvních dnů těhotenství se pro budoucí matku zavádějí následující zákazy:
- Kouření. Nikotin může mít velmi negativní dopad na zdraví a vývoj vašeho dítěte, takže je mnohem lepší přestat kouřit ve fázi plánování dítěte. Navíc mnoho lékařů nedoporučuje přestat kouřit, když těhotenství již začalo.
- Alkoholické nápoje také negativně ovlivňují všechny vnitřní orgány a systémy drobků, zejména během jejich pokládání, tedy během prvních dvou měsíců těhotenství. Nadměrné užívání alkoholu budoucí matkou často vede k narození dětí s četnými vývojovými malformacemi. Nervózní systém drobků je zvláště často ovlivněn.
- Kofein v prvních týdnech může způsobit potrat. Omezit spotřebu kávy na 150 ml denně.
- Trochu upravte stravu, dáváte příliš sladké, slané a kořeněné jídlo, rychlé občerstvení a nápoje sýtené oxidem uhličitým. Vyhněte se některým druhům ryb, a to: tuňáka, makrely a mečouna.
- Snažte se nezměnit toaletní kočku sami. Během této akce existuje velmi vysoká pravděpodobnost smrti toxoplazmózy. Pokud se tato infekce dostane do organismu budoucí matky, na samém začátku těhotenství se často vyskytuje potrat. Pokud může být dítě zachráněno, téměř se vždy narodí s určitými malformacemi a zejména s mozkem.
- Kromě toho může provokovat potraty nadměrným fyzickým zatížením nebo přehřátím těla. Snažte se neúčastnit příliš aktivních sportů, nezvedejte příliš těžké předměty a také odmítněte návštěvu sauny nebo lázně.
Co mohu dělat během prvních týdnů těhotenství?
V období očekávání dítěte je od jeho prvních dnů nejen možné, ale je také nutné:
jíst správně. Jezte co nejvíce ovoce, zeleninu, maso a ryby; - Pít kyselinu listovou a vitamín E nebo speciální multivitamíny pro těhotné ženy;
- navštívit zubaře a vyléčit zuby;
- procházka pod širým nebem;
- co nejvíce spát a odpočinout.
Nakonec, jakmile se dozvíte o nadcházejícím doplnění, měli byste si vybrat gynekologa, který bude vést vaše těhotenství a jít k němu na schůzku. Pak budete muset pouze dodržovat všechna doporučení svého lékaře a vychutnat si čekací dobu dítěte.