Zejména mladé matky, které jsou často nervózní, jsou narozené děti s podváhou, různými plicními onemocněními, hyperaktivitou, narušeným spánkem a bdělostí, stejně jako hypoxie mozku. Abychom tomu zabránili, doporučujeme ženám v "zajímavé" pozici, aby naslouchali radám a doporučením uvedeným v našem článku.
Jak se uklidnit a během těhotenství nemusíte být nervózní?
Abyste nebyli nervózní, tyto tipy pomohou těhotné ženě, a to jak časně, tak pozdě:
- Neustále komunikujte s přáteli, kteří již mají zkušenost s mateřstvím, a neváhejte se zeptat svého lékaře. Aby se nemusela bát, očekávaná matka by si měla být vědoma všeho, co se jí stane.
- Důkladně naplánujte svůj čas a připravte si denní plán akce. Tato rada se stává obzvláště relevantní na konci těhotenství, kdy zbývá velmi málo času před narozením dítěte.
- Požádejte své blízké, aby vás podpořili. Je dobré, jestliže vedle vás bude vždycky budoucí otec, matka, sestra nebo přítelkyně.
- Kromě toho buďte nervózní během těhotenství, ženám pomáhají takové akce, jako je hladení břicha a mluvení s budoucím dítětem.
- Nevzdávejte se kosmetickým a lékařským postupům, které nejsou během těhotenství kontraindikovány a přinášejí vám opravdu potěšení. Takže budoucí matka může udělat novou manikúru nebo kadeřnictví, učit se relaxační masáž a tak dále.
- Spijte co nejvíce.
- Jezte důkladně a správně, včetně denní stravy čerstvé ovoce a zeleninu, stejně jako mléko a mléčné výrobky.