Mezi těhotnými ženami možná bude mít štěstí ten, kdo během těhotenství nezaznamenal slabost. Pokud se jedná o toxikózu, může to být považováno za mimořádný úspěch. Bohužel neexistují takové budoucí matky. Většina žen se během těhotenství dokázala plně těšit na slabost a nevolnost. Takže ženský organismus je uspořádán, že závratě, nevolnost, slabost - to jsou první známky během těhotenství.
Slabost v těhotenství v důsledku hormonální úpravy
Vše je přirozené, pokud slabost během těhotenství je způsobena pouze hormonální reorganizací. Zatímco tělo zvykne na to, žena může cítit závratě , nevolnost, slabost. Obecně platí, že toto období trvá přibližně 12 týdnů. Abyste se ujistili, že v těle se vyskytují pouze normální procesy, těhotná žena by měla pravidelně vzít testy a navštívit lékaře. Pokud jsou indikátory v normálním rozmezí, s slabostí během těhotenství, můžete bojovat různými způsoby:
- První věc, kterou musíte věnovat pozornost, je jídlo: potraviny by měly obsahovat velké množství živin a vitamínů. Musíte jíst trochu, ale častěji než obvykle. Zdravá výživa bude přínosem nejen pro matku, ale i pro dítě.
- Slabost a ospalost během těhotenství pomůže překonat dlouhý odpočinek - to je nejméně 9-10 hodin nočního spánku. Pokud je to možné, můžete si odpoledne odpočinout pár hodin.
- Slabost a závratě v těhotenství může být jednou z příčin stresu a úzkosti. Pokuste se uvolnit co nejvíce a uklidnit se. Měli byste být spokojeni s představou o nadcházejícím doplňování ve vaší rodině.
- Také snížit pocit těžké slabosti během těhotenství pomůže chodit na čerstvý vzduch a umožnit fyzickou aktivitu.
Slabost a závratě v těhotenství je důsledkem anémie
Příčinou slabosti těhotných žen může být také anémie - snížení množství hemoglobinu v krvi ženy. To je třeba poznamenat, protože hemoglobin je zodpovědný za dodávku kyslíku do plodu. Jeho nedostatek způsobuje nejen slabost a závratě v těhotenství, ale vývojové zpoždění za dítětem a v nejhorším případě vyblednutí plodu. Doplnění nedostatku hemoglobinu pomůže potravám obsahujícím železo: červené maso, játra, luštěniny, ořechy, mořské plody. Zlepší jejich pohodu, jak již bylo zmíněno dříve, plný odpočinek a klid, procházky na čerstvém vzduchu. V pokročilejších případech užívejte speciální léky, samozřejmě po konzultaci s lékařem. Mnoho těhotných žen je předepsáno pro prevenci.
Příčinou závažné slabosti těhotenství je hypotenze
Dalším důvodem těžké slabosti těhotenství je nízký krevní tlak. Hypotenze je poměrně nebezpečná, způsobuje to nejen závratě a slabost nohou během těhotenství, ale také ztěžuje vstup do kojenecké výživy a kyslíku. U hypotenzí je charakteristická: dechová duševnost, nevolnost, závratě, slabost v pažích a nohou během těhotenství, pocení nohou a dlaní, poloviční mdloba.
Existuje několik jednoduchých způsobů, jak zvýšit krevní tlak, protože v "zajímavé" pozici je lepší upustit od užívání léků (vyjma zoufalých situací):
- ráno hypotonické by mělo začínat plnou snídaní s povinným šálkem horkého silného čaje s cukrem;
- také ve stravě těhotné ženy se sníženým tlakem má zahrnovat jídlo s množstvím bílkovin;
- každodenní procházky a fyzická aktivita pomohou vyrovnat tlak a zlepšit blaho;
- snížení kontrastu kontrastní sprchy bez náhlé změny teploty.
Vyvodit závěry
Proč je v těhotenství slabá, existují tři hlavní důvody.
- První je přirozený proces hormonální úpravy, který nepředstavuje záminku pro nepokoje.
- Druhá je anémie, v zanedbanosti může mít negativní důsledky jak pro matku, tak pro dítě.
- A třetím důvodem je hypotenze. Příliš nebezpečný stav, vyžadující velkou pozornost.
V každém případě zlepší zdravotní stav těhotné ženy a sníží riziko patologických stavů ve zdravém životním stylu, správné výživě , dostatečnému odpočinku.