Blížící se k rokům, děti již začínají být energičtější a zvědavější. V tomto věku už mají zuby a výživa dítěte za 11 měsíců se stává různorodější. Maminky mohou volněji volit nádobí. Menu se blíží normě "dospělého" jídla, ale je ještě příliš brzy na to, aby dítě převedlo na společný stůl.
Dát dítě do 11 měsíců?
Přirozené a umělé krmení je stále zahrnuto v dietě dítěte po 11 měsících, ale tato zasedání se stávají čím dál tím častějšími. Na hranici roku je menu dítěte již tak rozmanité, že nezmapované přírodní jídla dětí za 11 měsíců se vejde do krátkého seznamu. V podstatě to jsou alergické provokatéři:
- matice;
- některé mořské plody;
- med;
- exotické ovoce.
Seznam povolených je mnohem širší:
- obiloviny;
- maso a rybí výrobky;
- ovoce a zelenina;
- fermentovaných mléčných výrobků.
Kojení po 11 měsících
Do roku již mají děti rozsáhlý stůl. Odborníci však tvrdí, že není třeba zastavit gv za 11 měsíců, ale je lepší prodloužit proces, dokud dítě nedosáhne věku dvou let. Nejlepším způsobem, jak prodloužit přirozenou výživu dítěti po delší dobu během 11 měsíců, je častější aplikovat prsa, což stimuluje produkci mléka.
Krmení za 11 měsíců
Sortiment výrobků, který je možné podávat dítěti za 11 měsíců denně, je značně rozšířen. Mnoho dětí už mělo čas vyzkoušet, a nyní se mění pouze kombinace přísad a velikost porce. V jednom jídle mohou být drobky nabízeny kaše, vaječný žloutek a dokonce ovocný dezert - bramborová kaše. Výživa dítěte za 11 měsíců musí být vyvážená a rozmanitá. V této fázi se ve stravě mohou objevit nové produkty. Pokud jste nezačali dítěti dát rybu , pak je nyní čas. Denní sazba - nejvýše 50 gramů rybího pyré z chudých odrůd:
- řeka břevna;
- štiky;
- strana;
- štikozubec obecný;
- pollock;
- treska jednoskvrnná.
Jak správně krmit dítě 11 měsíců?
Jedna z naléhavých otázek, v jakém množství by dítě mělo dostávat potravu za 11 měsíců?
Pediatři doporučují omezit sazbu jednotlivých produktů takto:
- U kojenecké výživy by nemělo být podáváno více než 200 ml na jedno krmení.
- Část kaše je nejlépe snížena na 150 g.
- Pokud nabízíte baby kefír, nesmí být podáván více než 150 ml.
- Tvarohový sýr je dostačující a 50 gramů v jednom posezení.
- Másové pyré již mohou být přidány více - až 60 g.
- Nakrájené rybí filety mohou podávat 40 g.
- Při nabízení vajíčka je lepší upustit od bílkovin, ale žloutek zavádí do návnady z 7-9 měsíců a zůstává ve standardní části - ½ dílu na jedno krmení.
- Ovoce pyré může být podáno 100 g, a zeleniny - až 200 g.
Dětská strava za 11 měsíců
Každá matka ví, kolikrát krmila dítě za 11 měsíců. Pět jídel trvá půl roku a po zbytek života. Doba na jídlo u dětí "larků" a "sov" se však může lišit. Strava ve věku 11 měsíců se vypočítá s ohledem na dobu probuzení a dítě se v posteli.
Děti "Larks":
- 6:00 - 7:00 - náhrada za lidské mléko nebo kojení po probuzení;
- 9: 00-10: 00 - plná snídaně;
- 13:00 - 13:30 - srdečný oběd;
- 16:30 - 17:30 - večeře;
- 20:00 - 21:00 - náhrada lidského mléka nebo kojení před spaním.
Děti "sovy":
- 9:00 - náhrada lidského mléka nebo kojení za bdění;
- 11:00 - 12:00 - bohatá snídaně;
- 15:00 - 15:40 - plnohodnotný oběd;
- 18:30 - 19:30 - večeře s bílkovinami a sacharidy;
- 21:30 - 22:00 - náhrada lidského mléka nebo kojení před spaním.
Výživa dítěte za 11 měsíců - menu
Bez ohledu na skutečnost, že pro rostoucí výživu kojenců v jedenácti měsících jídelního lístku bude rozsáhlá, přesto takové dětské vaření má několik pravidel a omezení:
- Režim - pět jídel denně, kde první a druhé jídlo je na mléko a směs.
- Zákaz vyprážených a tučných potravin. Přednost by měla být věnována zpracování páry.
- Omezení na sladké a soli.
- Není třeba brousit produkty do stavu pyré. Prostředky můžete jednoduše rozřezat na malé kousky.
- Alergické přísady jsou na dětském stole zakázány.
- Zavedení nových produktů by mělo být prováděno postupně, počínaje minimálními dávkami ½ čajové lžičky.
- Musí být dodržován režim pití. Čistá voda musí být kromě šťávy přítomna.
Strava dítěte 11 měsíců denně
Při přípravě menu dítěte stojí za zmínku, že strava po 11 měsících musí nutně splňovat všechny pediatrické předpisy. Norma pro děti tohoto věku je 1000 - 1200 kcal za den ve výši 115 kcal na každý kg hmotnosti dítěte. BJU v tomto případě lze stanovit podle schémat:
- Bílkoviny - 3,5 gramů na hmotnost dítěte v kg;
- Tuk - 5,3 g na dítě v kg;
- sacharidy - 13 gramů na hmotnost dítěte v kg.
Pro pět jídel by dítě mělo dostat BIO a kalorie v plné výši. Zde nemusíte zapomínat na vitamíny a minerály, takže všechny potraviny musí být zavedeny do stravy. Přibližná nabídka pro dítě za den v rozmezí 950-1000 kcal bude vypadat takto:
1. První krmení: mateřské mléko nebo ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.
2. Snídaně:
- ovesné vločky na mléko (150 g) - 153 kcal;
- vaječný žloutek (8-10 g) - 35 kcal;
- sušenky baby (10-15 g) - 40-60 kcal;
- Pšeničné pyré (50 g) - 25-27 kcal.
3. Oběd:
- zeleninový ragout z rostlinné dřeně s bramborovým a květákem (100 g) - 36 kcal;
- Telecí s telecím a squashem a dušenou rýží (50 g) - 57 kcal;
- plátek bílého chleba (8-12 g) - 27 kcal;
- sladké biotovorkok "Téma" (40 g) - 45 kcal;
- banán (40 g) - 39 kcal.
4. Večeře:
- tvarohové těsto s mangou (50 g) - 70-80 kcal;
- kefír 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
- jablečné pyré (50 g) - 41 kcal;
5. Poslední krmení: mateřské mléko nebo jeho náhražka (200 g) - 130 - 140 kcal.
Chléb sýr hrnce
Složení:
- nízkotučný sýr - 180-220 g;
- manga - 1 polévková lžíce. lžíce;
- vejce čerstvé - 1 kus;
- granulovaný cukr - 20 g.
Příprava
- Munk naplňte teplou vodou na 1 hodinu.
- Tvarohový sýr broušen jemným sítkem.
- My jsme porazili vajíčko s cukrem a kombinovali jsme s tvarohem a mangem.
- Výsledná hmota se nalije do tvarů koláčů a pečeme půl hodiny při 170 ° C.
Dítě 11 měsíců - jídla na týden
Plná výživa dítěte v jedenácti měsících menu by měla být vyvážená a ne monotónní, takže dítě nesmí zavěsit na určitý druh obilovin nebo pyré z jedné zeleniny. Chcete-li zajistit, aby se pokrmy neopakovaly, můžete celý stůl připravit stůl. Chcete-li to udělat, je lepší se dozvědět recepty v předstihu a vytvořit optimální menu.
Dětské menu na IV za 11 měsíců
Při nepřirozeném krmení se výživa dítěte za 11 měsíců nebude výrazně lišit od kojení až po prvním a posledním krmení. Přerušení mezi jídly je obvykle 3-4 hodiny:
- 6:00. Dětská výživa pro dítě ve věku 11 měsíců je první snídaně. 200 ml směsi je dostatečné k potlačení horkosti strouhanky po spánku.
- 9: 30-10: 00. Pro dětské odpolední občerstvení je nejlepší nabídnout 150 gramů obilovin s máslem (5 gramů). Dezert - 50 g banánů.
- 13: 00-14: 00. Na oběd je rozumnější vařit zeleninovou polévku na štíhlém vepřovém vývaru (150 g), squash, dýňové nebo kapustové pyré (80 g) a získáte 10 g bílého chleba.
- 17: 00-18: 00. Tvaroh (50 g), 2-3 kusy sušenek "Heinz" a sklenka jogurtu jsou ideální pro večeři.
- 21: 00-22: 00. Před spaním by mělo být dítě podáváno mléčnou směsí v objemu 200-210 ml.
Zeleninová polévka
Složky
- hovězí vývar - 400 ml;
- sůl - 1 špetka;
- brambory - 1 hlízu;
- mrkev - ½ ks;
- cuketa - 100 g;
- karfiol - 80 g.
Příprava
- Veškerá zelenina se čistí a rozdrtí v malých kostech a kapusta se rozebírá na malé květenství.
- Ve varném vývaru rozložíme zeleninu a vaříme polévku 20 minut ve středním ohni.
- Na konci vaření by se nádoba měla vylije docela málo.
Menu dítěte v GW za 11 měsíců
Výživa dítěte po 11 měsících na umělé náhradě mateřského mléka se příliš neliší od stravy "přirozené". Rozdíl je jen v ranním a nočním krmení, kdy dítě dostane přírodní mléko matky:
- 6:00 - kojení.
- 9: 30-10: 00 - bohatá snídaně s kašičkou (150 g), několika dětskými játry (10 g), plátkem "rolnického" oleje (5 g) a poloviny žloutenky.
- 12: 30-13: 30 - na oběd můžete dítě nabídnout rybu (40 g) nebo masový kotleta pro pár (60 g) a obloha jemně nakrájenou nebo nakrájenou vařenou zeleninu (100 gramů). Pro dezert je ovocná šťáva v objemu 10 ml.
- 17: 00-18: 30 - je lepší udělat večeři jídlo bílkoviny nebo sacharidů. Chlébkový sýr (50 g) nebo kaše (150 g) dokonale uspokojují hlad dítě před večerním podáváním.
- 21: 00-22: 00 - na hrudi.
Pár steaků
Složení:
- krůtí maso - 120 g;
- sůl - 1 špetka;
- cuketa - 35 g;
- cibule-okurka - 15 g.
Příprava
- Filet se zeleninou je mletý v mixéru na krémovou konzistenci a lehce solený.
- Formujeme malé kotletky a přidáme je k parníku.
- Vaření páry by mělo trvat 20 minut.
Menu alergického dítěte za 11 měsíců
Matky alergických dětí se často zajímají, co dítě krmí za 11 měsíců, jak diverzifikovat nabídku a jak zavádět doplňkové potraviny. Nejdůležitější je vyloučit ze stravy všechny alergeny a rozšiřovat dietu postupně a striktně jeden výrobek. Nejprve je třeba dát jeho dítěti ve velmi malém množství, asi čtvrtinu čajové lžičky a následovat reakci těla. Pokud nejsou žádné známky alergie, můžete dát poloviční lžičku tohoto přípravku, a tak denně zvyšovat dávku podle normy zdravého dítěte.