Akupresura je jednou z nejstarších metod léčby. Podle staré východní teorie proudí vitální energie kanály - meridiány lidského těla, které jsou dodávány všem orgánům. Existuje čtrnáct takových kanálů. Pokud je tok této energie narušen, člověk se zhorší.
Vystavení speciálním biologicky aktivním bodům (celkem kolem 700) odstraňuje bloky, které brání průchodu energie a obnovují funkce orgánů.
Masáž zadní části zad
Bodová masáž je terapeutický postup při onemocněních muskuloskeletálního systému (osteochondróza, skolióza, svalové křeče atd.), Stejně jako neuralgie, hypertenze. To vám umožní relaxovat napjaté svaly, posílit výživu meziobratlových disků, zmírnit bolesti, zvýšit pohyblivost páteře. V biologicky aktivních bodech zad je velké množství nervových zakončení. Když jsou v nervovém systému vystaveny, přenášejí se signály, které aktivují činnost všech systémů lidského těla.
Aktivní body jsou v cervikální, hrudní, bederní a sakrální oblasti. Lisovací pohyby jsou prováděny palcem při inspiraci a při zastavení výdechu.
Akupresura beder snadno odstraňuje bolesti způsobené prodlouženou sedavou prací. Je snadné provádět sami sebe, stisknutím palců na body umístěné podél spinózních procesů bederních obratlů, hřebenů iliakálních kostí a kříže.
Masáž chodidel (stop)
Předpokládá se, že na noze je "mapa" celého organismu. Opačné konce nervů všech svalů, žláz, orgánů jsou na podrážce. Proto přes bodovou masáž nohou lze odstranit nebo snížit mnoho bolestivých jevů. Kromě toho tělo dostává nárůst životnosti, jeho ochranné síly se zvětšují.
Efektivní masáž nohou s migrénami, artritidou, nespavostí, stresem, normalizací metabolických procesů, hormonálním zázemím, zlepšením trávení. Bodová masáž chodidel ulehčí únavu, otupě. Zvláště je užitečné pro lidi, kteří vedou sedavý životní styl nebo ti, kteří naopak tráví spoustu času na nohou.
Vzhledem k tomu, že aktivní body jsou na nohách velmi těsné, dokonce i takový postup jako chůze naboso na oblázcích je jakousi bodovou masáží a velmi užitečné pro tělo.
Akupresura hlavy a krku
Účinky na aktivní body hlavy, obličeje a uší pomáhají při bolestech hlavy, očních onemocněních, nervových poruchách a jiných nemocech. Navíc pravidelná akupresura zlepšuje stav kůže na obličeji, pomáhá zbavit se vrásek, aktivuje výživu a růst vlasů.
Předpokládá se, že na hlavě se sbíhají šest meridiánů s biologicky aktivními body. Nejdůležitější z nich je na vrcholu, díky ní dochází k výměně energie mezi člověkem a prostředím.
Zvláštní význam má akupresura na zadní straně krku, která pomáhá zmírnit napětí a únavu, tuhost svalů.
Akupresura uší je velmi účinná pro zmírnění celkové únavy. Aby se zabránilo práci všech orgánů, masíruje se celý povrch uší, horní okraj - s otokem rukou a nohou.
Akupresura rukou
Proveďte akupresuru prstů, rukou, ramene, předloktí, ramena, loketního kloubu. Zvláště účinná bodová masáž rukou, protože je v této oblasti nejvyšší počet aktivních bodů.
Můžete to udělat sami, dvakrát během dne. Tím zabráníte duševní a fyzické práci, obnovíte vitalitu.
Akupresura prsou
Východní medicína také nabízí akupresuru pro úpravu tvaru a velikosti prsou. Tato masáž je zaměřena na stimulaci produkce ženských hormonů. Cenné body jsou umístěny mezi třetím a čtvrtým žebrem hrudníku. Několik dalších důležitých bodů je v štítné žláze, na zádech a na occiputu.