Aromaterapie - éterické oleje (tabulka) a důležité vlastnosti postupu

Už dávno bylo poznamenáno, že okolní vůně ovlivňují náš zdravotní stav, náladu a mají léčebný účinek. V tomto ohledu se objevila řada alternativní medicíny, jako je aromaterapie, éterické oleje (tabulka s jejich seznamem a účinek je uveden níže), ve kterých jsou hlavními lékařskými nástroji.

Co je aromaterapie?

Metoda aromaterapie je známa již od 4. století před naším letopočtem, kdy se na východě používají technologie pro lisování, ohřívání a namáčení rostlin obsahujících vonné látky. Esenciální oleje jsou kapaliny s vysokou biologickou aktivitou, které obsahují terpeny, terpenoidy, organické kyseliny, estery alkoholů, aromatické a jiné sloučeniny. Na rozdíl od mastných olejů jsou éterické lehké, těkavé.

Aktivní složky olejů jsou schopny vstoupit do těla prostřednictvím dýchacího systému, kůže, sliznic. Při interakci olejových složek s hormony, enzymy a dalšími látkami produkovanými v těle dochází k chemickým změnám a pod vlivem etherů se aktivují různé části centrálního nervového systému.

Aromaterapie doma praktikuje mnoho žen, ale ne všichni chápou komplikace používání olejů a jejich správný výběr. Je třeba mít na paměti, že terapeutickými vlastnostmi jsou pouze přírodní esenciální oleje extrahované z různých částí rostlin a ne syntetické produkty, které napodobují vůni.

Aromaterapie - indikace a kontraindikace

Použití aromaterapie by mělo být nejen správné, prospěšné, ale také bezpečné. Proto je nemožné bez uvažování, aniž bychom se seznámili se základními pravidly používání aromatických olejů, použít je pro různé účely. Aromaterapie doma má určitý rozsah možností a pro tuto techniku ​​existují určité indikace. Existuje mnoho omezení a zákazů výkonu aromaterapie, bez ohledu na to, jaké nežádoucí účinky mohou přijít, poškození těla.

Aromaterapie - indikace

Léčba aromaterapií se provádí s následujícími hlavními údaji:

• infekční a katarální choroby;
• funkční poruchy v práci různých tělesných systémů (respirační, kardiovaskulární, trávicí, vylučovací, endokrinní a další);
• choroby kloubů;
• psychoemotické poruchy;
• duševní a fyzický stres, stres;
• stavů imunodeficience;
• pooperační účinky;
• dermatologické patologie;
• urologické a gynekologické patologie;
• kosmetické nedokonalosti vzhledu.

Aromaterapie - kontraindikace

Všechny esenciální oleje mají následující kontraindikace:

• akutní febrilní stavy způsobené nejasnými příčinami;
• akutní infekční a zánětlivá onemocnění, doprovázená teplotou nad 38 ° C;
• tendence ke krvácení;
• onemocnění krve;
• onkologické onemocnění;
• poruchy cerebrálního oběhu;
• epileptické záchvaty;
• těžké formy nervových poruch;
• akutní srdeční selhání s poruchou rytmu;
• alkoholické nebo omamné intoxikace;
• první trimestr těhotenství;
• nesnášenlivost na esenciální olej, projevující se svěděním, potížím s dýcháním, slzami, vyrážkami, závratě a jinými příznaky.

Aromaterapie - éterické oleje

Vybírá se tento nebo ono éter, který jasně vymezuje problém, u kterého je řešení aromaterapie plánováno, a v tom pomůže tabulka s vlastnostmi esenciálních olejů. Je důležité, aby byl olej oblíben svým aroma, způsobuje pozitivní emoce. Pokud vůně způsobuje nepříjemné pocity, nesmí být tento výrobek používán. Proto i před nákupem je doporučeno vůně olejů pro aromaterapii.

Aromaterapie - vlastnosti esenciálních olejů

Specialisté, kteří studují a procvičují léčbu technikou, jako je aromaterapie, jsou vlastnosti olejů testovány experimenty. Je zjištěno, že při styku s pokožkou a sliznicemi způsobuje podráždění krevní tok. Prostřednictvím pórů jsou schopni proniknout do krevního oběhu a šířit se do různých orgánů. Díky interní aplikaci stimuluje sekreci žaludku, fungování pankreatu, jater, čímž se zlepšuje trávení.

Dokonce i při stimulaci čichových receptorů je mnoho olejů schopno mít antispazmodický, diuretický účinek, což zlepšuje produkci mléka u kojících matek. Každý olej má do jisté míry antiseptické vlastnosti. V některých z nich převažuje tento efekt (například čajový strom, aromaterapie s olejem, který se používá k boji s pneumokoky, stafylokoky, houbami a jinými patogeny).

Psychoemonjunkční účinky olejů mají zvláštní význam v medicíně.

1. Některé mají stimulující účinek, aktivují nervový systém, duševní procesy.
2. Jiné mohou mít relaxační účinek, zmírňují neuropsychický stres (například levandule, aromaterapii s éterem, který zlepšuje spánek, relaxuje).
3. Mnoho aromatických olejů vykazuje adapogenní účinek, který je nutný po zkušebních stresech, měnících se klimatických podmínkách a podobně.

Jak si vybrat aromaterapeutický olej?

Výběr nejlepších olejů pro aromaterapii by měl být individuální, s ohledem na stávající problémy a reakce těla. Před použitím se doporučuje testovat produkt a aplikovat ho po zředění vodou na oblast pokožky uvnitř ulnarového záhybu. Široké využití olejů z citrusů, máty, ylang-ylangu, jehličnatých stromů. U některých patologií se používají kombinace oleje, ale je důležité, že nemají opačné účinky. Je zjištěno, že jehličnaté, citrusové a květinové oleje se mezi sebou skládají ve své podskupině.

Aromaterapie - stůl s oleji

Pro usnadnění výběru, pokud se plánuje jakákoli patologie aromaterapie, esenciální oleje (tabulka obsahuje nejběžnější), určíme podle jejich preferenčních účinků. V tomto případě máme na mysli inhalační účinek silic v těle, který se doma považuje za nejbezpečnější. Aromaterapie - tabulka olejů a jejich vlastnosti:

Jak provést aromaterapii?

Aromatické oleje se často používají pro tyto postupy:

• inhalace ;
• masáže;
• koupele;
• komprese;
• oplachování;
• balení;
• sauna, sauna;
• obohacování aromatických látek.

Inhalace lze provádět pomocí různých zařízení pro rozprašování olejů ve vzduchu: inhalátor, aromatickou lampu , aromaterapeutickou jednotku, aromaterapeutický difuzér a zvlhčovač vzduchu. Vdechování aromatických olejů v místnosti byste měli použít průměrnou dávku - 5 kapek na 15 m2 plochy, přičemž první zasedání by nemělo trvat déle než čtvrt hodiny. Postupně se tento čas může prodloužit na několik hodin.