Funkce nabídky
Děti tohoto věku by měly používat různé skupiny potravin. Ujistěte se, že připravíte kaši, dáte kyselé mléčné výrobky, ovoce, kuřecí žloutku, rostlinný olej. Zelenina může být nabízena jak ve zpracované formě, tak v čerstvém stavu.
Masové nádobí jsou nezbytné. Maminka by měla věnovat pozornost odrůdám s nízkým obsahem tuku, například dobrému krému, králičímu, telecímu, kuřecímu. Můžete se pokusit ochutnat pokrmy z jater, jazyka, srdce.
Ve stravě dítěte 11-12 měsíců musí nutně zahrnovat ryby. Dobrou volbou je štikozubec nebo polkruh, ale losos by neměl být podáván na strouhání, protože tyto odrůdy jsou příliš tučné.
Můžete vypít dítě s ovocnými kompoty, ovocnými nápoji, vodou.
Zde je několik tipů o organizaci výživy pro batolata tohoto věku:
- v menu by neměly být konzervované, uzené, smažené;
- Nemůžete používat koření, ale trochu soli, cukr je povolen;
- Neposkytujte výrobky, které jsou alergeny, například ořechy, citrusové plody, čokoláda;
- můžete přidat trochu zelených, dát chleba;
- nemusíte dávat plnotučné mléko.
Krmný režim
Správná výživa není jen kompletní dietou, ale také určitým rozvrhem. U jedenácti měsíců je dítě obvykle jíst 5krát denně a to zahrnuje dva kojení nebo směs. Jsou organizovány brzy ráno a pozdě v noci.
Přibližná výživa dítěte za 11 měsíců může být vidět v tabulce. Na základě těchto informací máma může vyvinout menu, které bude vyhovovat jejímu dítěti.
K snídani mohou děti dostat kaše se žloutkem, ovocným pyré. Na oběd je dobré vařit polévku, zeleninu, maso nebo rybí misku. Výrobky z kyselého mléka jsou ideální pro večeři.