V létě se výrazně zvyšuje potřeba dítěte na pití. Chcete-li uhasit žízeň, můžete použít vařenou nebo speciální lahvovou vodu a džusy. Dobrou volbou pro pololetého dítěte bude kompot, který se můžete připravit doma.
Druhy zdravého pití
Následující možnosti pro dětské nápoje budou nejužitečnější:
- ze sušeného ovoce - zlepšuje trávicí systém, používá se jako prevence zácpy a také snižuje intenzitu koliky;
- z jablek s potřebnými vitamíny a železem;
- kompot slivků - dobrý lék na zácpu a zdroj vitamínů a stopových prvků, navíc účinně zlepšuje motilitu střev.
Můžete improvizovat a mísit různé složky. Je důležité si jen pamatovat, že místní ovoce bude mít prospěch, ne exotické.
Recepty
Budeme rozkládat, jak kazhe vařit kompot pro grudnichka zachránit všechny vlastnosti ovoce a aromatických vlastností. Nápoje z různých bobulí a ovoce jsou vyráběny podle podobného principu. Rychle se připravují a jsou velmi užitečné. To nevyžaduje velké kulinářské dovednosti a každá mladá matka dokáže zvládnout takové recepty.
Zde je několik nejoblíbenějších receptů tohoto užitečného domácího nápoje.
Apple kompot
Chcete-li kompotovat jablka pro děti, budete potřebovat:
- jedno středně velké jablko;
- 2 šálky vody.
V zásadě můžete s množstvím ingrediencí improvizovat. To znamená, že může být lehký nápoj nebo naopak koncentrovaný.
Příprava:
Ovoce by mělo být důkladně umýt, odstranit tvrdou kůru a semena, nakrájet na malé plátky a vařit ve vroucí vodě po dobu 5-10 minut. Před konzumací mohou být kompotové děti ochlazeny a filtrovány, aby nedošlo k pádu do láhve s kousky ovoce.
Sušené ovocné kompoty
A aby byl kojenec složen ze sušeného ovoce , měl by 2 gramy vody získat asi 30 g hlavní složky. Je lepší předem nasáknout sušené ovoce ve vodě na několik minut, aby se staly měkčí a jednodušší "rozdávat" všechny své užitečné vlastnosti. Po vaření kompotů po dobu 20-30 minut je důležité nechat je vařit.
Je třeba si uvědomit, že v nápoji pro dítě by nemělo být přidáváno cukr a další přísady, nemělo by být něco nadbytečné. Samozřejmě můžete trochu oslabit fruktózou. Můžete přidat med, ale je možné vyvinout alergické reakce.