Každý ví o výhodách masáže. Není také tajemstvím, že masáž chodidel pomáhá dítěti naučit se stát a chodit, nemluvě o tom, že je to jen užitečná věc. Relaxační masáž nohou pro děti pomůže odstranit zvýšený tón, stimuluje opak, posiluje nohy.
Masáž nohou pro novorozence
Masáž pro preventivní účely se doporučuje všem dětem. Nebojte se to dělat sami, profesionální masérky je možné použít pouze v případech, kdy je nutná masáž - když masáž předepisuje lékař.
Denní masáž se může začít dělat ve druhém měsíci života dítěte po růstu pupeční šňůry.
Zde jsou některá pravidla, která je třeba dodržovat při masáži nohou pro děti:
- Místnost, ve které bude masáž probíhat, by měla být odvětrávaná, ale ne studená. Dítě by mělo být pohodlné ležet nahý.
- Máma má ruce teplou, bez dlouhých nehtů, prstenů a náramků.
- Je čas si vybrat, když je dítě v dobré náladě.
- Při masáži nezapomeňte s dítětem mluvit.
- Každý den, před koupáním, zkuste udělat relaxační masáž - to bude užitečné pro nervový systém drobků.
Jak udělat masáž nohou pro dítě?
1. Spusťte masáž lehkými zdvihy.
2. Zvedněte nohu dítěte kolmo k povrchu. S pravou rukou uchopte stehno dítěte tak, že je v kruhu mezi palcem a všemi ostatními prsty. Začněte lehce pohnout zhora dolů (tj. Od kyčle k noze), postupně zvyšujete rychlost pohybu a sílu tlaku. Dotáhněte nohu, vraťte se do počáteční polohy, samotná noha, dokud se nedotkne. Cvičení 5-6krát za metr.
3. Umístěte pravou ruku na stehno dítěte a druhou na lýtko stejné nohy. Lehce zatlačte a spusťte, jako byste "vyrazili" nohu. Do 3-4 krát.
4. Vezměte nohu dítěte v pravé ruce, levice provede následující pohyby, začíná s patou, pohybující se nahoru:
- ostré krátké pohyby, připomínající čištění mrkve;
- Vytáhněte prsty prstů na celý povrch nohy a neustále měníte sílu tlaku.
Obě cviky se dělají 3-4 krát.
5. Prsty pravé ruky projdou prsty dítěte, jemně pohltí a pak jdou na třecí pohyby třemi prsty - velkými, středními a indexovými.
6. Tyto cviky rozvinou klouby nohy a kolena, ale je třeba je pečlivě provést.
- Vezměte nohu dítěte do pravé ruky, aby prsty drží prsty dítěte. Položte levou ruku na kloub. Začněte vytvářet kruhové pohyby nohy doprava a pak doleva;
- jedna ruka drží dítě u paty, druhá kolenní kloub.
Použijte nůž k přesnému kruhovému pohybu v obou směrech.
7. Pro uvolnění svalů, které jsou po masáži napjaté, položte obě ruce pod prdel dítěte. Zmáčkni to. Poté zašroubujte ruce do zámku a přejděte přes zadní části nohou, jak začínáte, jak jste rozuměli, s kněžími a končící se zastávkami.
8. Dokončíme masáž, stejně jako jsme začali - s lehkými pohyby.
A nezapomeňte na nabíjení: kruhové pohyby s oběma nohama současně, starý kontrolovaný "kolo" - to vše jsou také masážní prvky, které jsou prezentovány pouze ve formě hry.