Všechny procesy v lidském těle jsou spojené s hormony. Ze své správné koncentrace závisí nejen stav jeho zdraví, ale také nálada. Poměr různých hormonů v krvi je hormonální pozadí. Snížení nebo zvýšení jejich koncentrace může vést k různým onemocněním. V tomto případě hovoří o porušení hormonálního pozadí . Důvodem pro to může být řada faktorů a přinést ho zpátky do normálu je obtížné.
Hormonální pozadí ženy je velmi jemně vyvážený systém, v závislosti na mnoha faktorech. To se liší podle věku, dne a fáze menstruačního cyklu. Mnoho nemocí je způsobeno nerovnováhou, ale v tomto případě je obtížné diagnostikovat příčinu.
Jak zkontrolovat hormonální pozadí ženy?
Hormony se mohou vyrábět v mnoha orgánech: štítné žláze, hypofýze, nadledvinkách a vaječnících. Nemoci způsobené porušením jejich koncentrace jsou ošetřovány endokrinologem, ale často je analýza na hormonálním pozadí předepsána ženskému gynekologovi. Aby výsledky byly spolehlivé, musíte dodržovat některá pravidla:
- Krev pro hormony se často podává v první fázi cyklu. Některé z nich lze však určit pouze ve druhé fázi, takže čas odběru vzorků krve je určen lékařem. Někdy se analýza provádí několikrát.
- Před podáním krve byste měli vyhnout stresu a cvičení a dobře spát.
- V předvečer analýzy musíte přestat užívat alkohol, některé léky a udržovat dietu, a ráno nic vůbec.
Pokud žena pocítí, že existují zvláštní změny v chování a stavu jejího zdraví, stojí za to zvážit, jak zkontrolovat hormonální pozadí. Ale načasování a metody testování může stanovit pouze lékař. Protože záleží na tom, jaký hormon musíte určit. Pokud se ukázalo, že hladina hormonů, které jste porušila, je třeba podniknout kroky.
Jak vytvořit hormonální pozadí pro ženu?
Kromě užívání speciálních léků můžete změnit hladinu některých hormonů prostřednictvím výživy a životního stylu.
Chcete-li vypadat vždycky ženská a cítit se zdravě, potřebujete:
- spát, pozorovat denní režim a nepracovat na noční směně;
- správně jíst, vzdát mouky a rychlé občerstvení;
- věnujte více pozornosti vašemu vzhledu: sportujte, udržujte normální hmotnost a péče o kůži;
- pravidelně konzumují vitamín-minerální komplexy;
- zahrnout do vaší stravy koření, ořechy, ryby a přípravky z jódu.
Velmi často ženy mají hormonální nerovnováhu po porodu. Obvykle se obnoví po ukončení laktace , ale pro to, aby tento proces probíhal hladce, nemusíte přerušit kojení, ale postupně pomáháte tělu obnovovat.