Před dvěma dny oslavila slavná pódium ruského původu Irina Šejk její narozeniny. Modely se staly staršími 32 let a při této příležitosti časopis HELLO! rozhodla se rozhovor se Šejkem, ve kterém se tazatelka zeptala, jak se Irina podařilo vypadat tak krásně. Ukázalo se, že Sheik má několik pravidel, na které se drží, na které vypadá ohromující.
Několik slov o tom, jak se Irina živí
Mnoho hvězd, když hovoří o výživě, vždy říkají, že jedí ovoce, zeleninu a zcela odmítají škodlivé jídlo. Jak se ukázalo v rozhovoru se Šejkem, model se nevztahuje na tento počet lidí, protože to dovoluje hodně. Zde je několik slov o tom, Irina řekla:
"Pravděpodobně jsem měl velké štěstí, protože mám vynikající geny a žádné předsudky k plnosti. Proto jsem od dětství jedl velmi chutné a škodlivé jídlo. Nejvíce si pamatuji dobu, kdy mě rodiče vzali k babičce. Vařila lahodné knedlíky, kotlety a koláče. Snědla jsem to a byla naprosto šťastná. Stále mám zvyk jíst chutné a husté jídlo. Poté, co jsem se přestěhoval do USA, změnila se má strava, ale to neznamená, že nejednu vysokokalorické jídlo. Jednou za týden určitě snědám velký hamburger s hranolky a omývám sódu. Z takového jídla mám opravdu potěšení.A teď chci říct pár slov o tom, jak se držím ve tvaru. Nejprve chci upozornit na skutečnost, že hodně piji. Každý den piji asi 2 litry teplé vody s citronem, což má skvělý účinek na trávení. Když mluvíme o občerstvení, pro mě je nejoptimálnější možností sušené mango a jogurt. Kromě mé výživy přidám bílkovinný bio krk a rybí tuk. To všechno mi dovoluje nejen cítit ve skvělé formě, ale také zářit zevnitř. "
O sportu a fyzické aktivitě
Poté, co Irina vyprávěla o své výživě, model se rozhodl promluvit trochu o fyzické aktivitě. To o tom šék řekl:
"Nyní po celém světě je nějaká bláznivá horečka, která se týká sportu. V USA nenajdete někoho, kdo by nechtěl vypadat vhodně. To je důvod, proč tisíce lidí chodí každý den ráno do ulic Los Angeles, New Yorku a dalších měst. Abych byl upřímný, nejsem ani jeden z nich. Nesnáším kardio trénink, což je prostě jen otázka běhu. Nicméně jsem našel alternativu a já si užívám jiu-jitsu, který vám dává bláznivé příležitosti pro vaše tělo. Moc se mi líbí také Pilates. Tyto dvě cvičení tvoří základ mé fyzické aktivity. Pokud mluvíme o frekvenci návštěvy tělocvičny, pak to dělám nejméně 5krát týdně. Je pravda, že nejsem fanouškem tohoto všeho a velmi často musím přinutit, abych šel na trénink. "
- Krissy Tagen volala Irinu Sheik "Nejkrásnější ženu ve světě"
- Vzhled Iriny Sheika na filmovém festivalu v Cannes způsobila spoustu diskusí o jejích možných těhotenstvích
- Perfektní pár: Irina Sheik a Bradley Cooper na Met Gala 2018
O tom, jak se Irina stará o obličej a tělo
A na konci rozhovoru se Shake rozhodla promluvit o tom, jaké kosmetické výrobky používá, aby vypadala krásně. To o tom říká model:
"Od dětství jsem viděla, jak moje matka používala kostky ledu, aby přiměla kůži k tónu. Jedná se o skvělý nástroj, který používám každý den a já. Kromě faktu, že si obličej obličeje ozdobím kosky ledu připravené na základě bylinných odvarů, věnuji zvláštní pozornost krku a výstřihu. Zdá se mi, že tento lék velmi dobře vyhlazuje vrásky a nedovoluje, aby pokožka zestárla. Dalším prostředkem, který je stále v mých kosmetických taškách, je opalovací krém. Bez ní nejdu ven na ulici, i když je okno v průběhu roku chladné. Pravděpodobně mnoho vědí, že slunce je zdrojem předčasného stárnutí pokožky, což znamená, že musíte chránit kůži před touto pokožkou. Aby byla kůže pružná a leskla s mládí, neustále používám po sprchovém kokosovém oleji. Je to skvělý nástroj, který mi umožňuje vypadat 100%. Používá se jednoduše. Přikládám malé množství oleje na vlhkou pokožku a pak si nasáknu pokožku ručníkem. A nakonec doporučuji všem ženám, aby používali masážní masku, která poskytuje odvodňovací efekt. Jeho použití vám umožní vypadat mnohem mladší a udržet pokožku tónovanou. "