Podle výzkumu člověk každý den sní, ale ráno si je velmi vzpomíná. To všechno způsobuje naléhavost otázky - proč si nepamatuji sny . Vše závisí na činnosti mozku a na spojení s podvědomím. Existuje několik způsobů, jak tuto situaci napravit a umožní nám ráno si pamatovat hodně času.
Jak si pamatovat sny?
Podle existujících informací během spánku je vědomí člověka mimo tělo. To je důvod, proč neexistuje způsob, jak ovládat svůj stav a pamatovat si na své sny. Když se člověk začne probouzet, je spojení vytvořeno a existuje možnost určit určité chvíle.
Jak se naučit pamatovat sny?
- Nejjednodušší a cenově nejdůležitější je dát papír a pero blízko postele, aby bylo možné okamžitě zaznamenat vše, co bylo po probuzení zapamatováno. Udělat to okamžitě po otevření očí.
- Pokud nebyl papír, můžete použít jinou cestu. Ihned po probuzení byste se měli pokusit spojit sny, které jste viděli, s reálnými obrazy.
- Efektivní doporučení, jak si lépe pamatujete sny - než usnete, musíte si chvíli odpočinout v klidném stavu, uvolnit a uvolnit myšlenky.
- Musíte vypnout elektrické spotřebiče, které jsou v místnosti, a přemístit telefon.
- Zavřete oči myšlenkou, že dnes si jistě zapamatujete sen. Dá se říci takováto tvrzení: "Ve snu se mne dostanou odpovědi. Moje sny jsou zdrojem moudrosti. Vzpomínám si, že sní. "
- Někteří odborníci doporučují umístit v blízkosti lůžka přírodní kameny, například křišťálové skály nebo tyrkysové. Věc je, že pomáhají lépe se soustředit a pracovat jako amulety .
- Můžete si vyrobit malý polštář s bylinkami, který se v dávných dobách nazýval "dumka". V něm můžete dát levandule, máta a chmel. Byliny bylin pomohou uvolnit a naladit se na potřebnou vlnu.
Pravidelně nutí si vzpomenout si na sny, člověk vyladí tělo na takovou práci a v budoucnu bude vše "na stroji".