Zóna pohodlí je součástí obytného prostoru, který dává člověku pocit pohodlí a bezpečí. Neznamenají vnější okolnosti, ale vnitřní životní rámce, v nichž se člověk cítí pohodlně. Nejčastěji jsou tyto zóny určovány obvyklými vzorci chování. Toto je ustavený svět, na který je člověk zvyklý, kde je vše známé a stabilní, kde se cítí jako "v pohodě". Všechno to vypadá jako něco lákavého a krásného, ale ve skutečnosti to může být vážné nebezpečí, přeměnit zónu osobního pohodlí na zónu stagnace a vyčerpání. Problémem je, že v uvolněném stavu necítíme změny v reálném životě a nedokážeme ocenit všechny příležitosti, které nám nabízíme.
Jak rozšířit komfortní zónu?
Komfortní zóny se mohou zužovat a rozšiřovat. Jeho zužování indikuje degradaci jedince. Osoba se vyhýbá dospívání, úroveň jeho vědomí se snižuje a stane se infantilní.
Zóna psychologické pohody každého člověka zachycuje různý počet akcí a má určité rozměry. Někteří lidé jedná denně, neobvyklé pro druhé. Například někdo nalévá studenou vodu každý den, zatímco pro druhé to je výkon, to znamená, že vytvrzení je mimo zónu jejich osobního pohodlí. K rozšíření je nutné zavést netypické akce do zvyku. Takže můžete dělat s jakoukoli akci. Například, pokud se chcete naučit nový cizí jazyk - vyučujte 10 slov denně, nejprve se budete nucit, vynahradíte výmluvy, abyste nezlomili základy a stálost života, ale brzy se toto zaměstnání stane zvykem a rozšíření komfortní zóny přijde.
Jak se dostat z komfortní zóny?
Život začíná mimo komfortní zónu. Zde je 10 tipů, které vám pomohou diverzifikovat život a přivést ho na novou úroveň příležitostí.
- Změňte obvyklou denní rutinu. Naučte se sledovat každý den stejným rozvrhem. Ale jednou týdně, nechte se rozbít rutinní a dělat něco neobvyklého.
- Poznávání nových lidí. Skvělý způsob, jak se dostat z komfortní zóny, je poznat někoho. Může být sousedem, s nímž se setkáte každý den, ale nepoznáte ho ani jenom kolemjdoucí. Jen si pamatujte, že při jednáních s lidmi existují jisté komfortní zóny, které vám mohou přinést nepohodlí těmto lidem.
- Vstup do vzdělávací instituce nebo vstup do klubu. Může to být instituce, vysoká škola nebo jen kurz. Vyberte si vaši vášeň pro chuť a diverzifikujte svůj život.
- Neplánovaný výlet. Dostali jste pár volných dnů? Jdi na cestu! Vyberte si cíl, vyzdvihněte si zavazadla a získejte nové dojmy.
- Nové odpovědnosti. Vezměte si nový projekt v práci. Přijďte k němu kreativně. Vaším cílem nyní není jen diverzifikovat svůj život, ale také uspět.
- Nové pokrmy. Připravte si pokrm, který jste nikdy neochutli. Internet a kuchařka pro pomoc. Neobvyklé jídlo - nové pocity.
- Dělat sporty. Fyzické cvičení má příznivý vliv na zdraví a sebeúctu člověka. Pokud už děláte sport -
zvětšit zatížení o polovinu. - Stát se cílem. Nastavte si pro sebe cíl, který bude vyžadovat změny ze situace nebo ze sebe. Buďte připraveni na dosažení tohoto cíle v určitém časovém rámci.
- Rozšíření horizontu. Zvolte pro vás zajímavé téma a vyhledejte informace o něm. Dlouhá doba zájmu o jakoukoli otázku, teď je čas najít odpověď na to.
- Nové hobby. Pokud máte vášeň - vylepšete, pokud ne - přemýšlejte. Zóna vašeho pohodlí se značně rozšiřuje.