Přirozené změny v ženském těle, které jsou spojeny s koncem reprodukční doby, se nazývají menopauza u žen. Hlavním příznakem menopauzy je ukončení menstruace, avšak menstruační funkce během menopauzy může postupně zmizet. Obvykle jsou tyto změny překonány každou ženou ve věku od 40 do 50 let. Doba trvání menopauzy se může pohybovat od 2 do 10 let, během této doby dochází k úplné restrukturalizaci ženského endokrinního systému.
Přirozená menopauza začíná po 50, pokud přestane menstruace v 40-45 letech, pak je to časná menopauza. A u některých moderních žen existují odchylky související s věkem v nástupu menopauzy: po 35 letech v těle ženy dochází ke snížení hladiny hormonů produkovaných vaječníky a dochází k předčasnému menopauze. Pokud žena má odstraněnou dělohu nebo vaječníky, absence menstruace se nazývá umělá menopauza. Předčasná a předčasná menopauza může nastat kvůli nesprávnému životnímu stylu spojenému se stresem, ekologií, špatnými návyky a minulými nemocemi.
První známky menopauzy
- pocit chronické únavy;
- změny nálady a tendence k depresi;
- přetrvávající bolesti hlavy;
- porucha spánku;
- stav psychofyziologického vyčerpání;
- nepříjemné pocity v pochvě: svědění, pálení, snadná inkontinence.
Poté se k těmto příznakům přidávají vegetativní poruchy nazvané "příliv" (pocit šíření horečky v obličeji, krku a hrudníku). Příliv může předjet ženu kdykoliv během dne a trvat 3 až 30 minut.
Předčasná a předčasná menopauza jsou spojena s předčasnou podvýživou vaječníků, takže ženy, které čelí tomuto problému, by se měly obrátit na odborníka, aby zjistil příčinu a účel léčby.
Léčba rané menopauzy
1. Hlavní metodou léčby je jmenování hormonální substituční léčby (HRT), aby se vykompenzovala nedostatek pohlavních hormonů. Hlavní strategií pro jmenování HRT je poskytnout maximální terapeutický účinek s minimálními nežádoucími účinky. Hlavní taktika předepisování HRT podle Mezinárodního kongresu o menopauze:
- HRT by měla být zvolena individuálně, v závislosti na stávajících nemocech a preferencích ženy samotné;
- HRT by se měla stát součástí celkové strategie zaměřené na zlepšení ženy a včetně prevence kardiovaskulárních onemocnění;
- HRT pozitivně ovlivňuje eliminaci symptomů menopauzy, stejně jako urogenitální poruchy, osteoporózu.
Ovšem hormonální léčba má své vlastní obavy, například HRT nezvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu a snižuje celkovou úmrtnost o 30%, ale současně se otázka vlivu hormonů na rozvoj Alzheimerovy choroby nebo rakoviny střev ještě nevyřešila.
2. Existují i další nástroje, které mohou například zmírnit menopauzu, jako například fytoeklogeny. Tyto látky rostlinného původu mohou příznivě působit na lidské tělo a také snížit riziko onemocnění spojených se snížením hladiny pohlavních hormonů.
3. Zdravé stravování hraje významnou roli při odstraňování příznaků menopauzy. Podle odborníků může správná strava pomoci ženám bojovat proti změnám v těle. Například, bílkoviny jsou velmi důležité pro ženy, komplex zrn a sacharidů, zatímco spotřeba tuků by měla být snížena, ale ne úplně odstraněna. Mléčné výrobky, ovoce a zelenina by měly být zahrnuty do každodenní stravy, zatímco konzumace alkoholu a kofeinu by měla být značně zmařena.
4. Zdravý životní styl pomůže vypořádat se s přílivy. V povinných každodenních procedurách jsou nezbytné procházky, chůze po schodech a zvedání závaží jsou také užitečné pro snížení rizika osteoporózy.
5. Speciální maziva a krémy pomáhají udržovat výtok z pochvy během menopauzy.