Obsessi (posedlosti), na rozdíl od obyčejných, "zrazují" lidský mozek, vyrazí z rutiny, dokonce ho vyděsí. Často je tento stav doprovázen depresí nálady, apatie, viny a s nástupem kompulzivních obsedantních myšlenek, psychiatři přejímají obsesivně-kompulzivní poruchu.
Co jsou posedlosti?
V počáteční fázi onemocnění se obsedantní myšlenky projevují v komplexních, emocionálně nákladných situacích, například před veřejným vystoupením a důležitými daty, při nové práci. V průběhu času syndrom "zachytí" běžné každodenní situace a člověk si může celý den pamatovat, zda vypnul konvici nebo žehličku. Biologickým účelem posedlých myšlenek je něco připomenout, ale čím déle je člověk pod vlivem syndromu, tím více jsou iracionální a emocionální posedlost.
Syndrom posedlých myšlenek se vyskytuje, když kombinace několika faktorů, například - závažných životních převratů, spojených se slabostí nervového systému. Obsesy jsou často porovnávány s žvýkací gumou - "zaplavují" mozku, dělají to pomalu a neproduktivně. K boji proti "duševnímu žvýkání" lidé přicházejí s řadou rituálů, například klepou, věří. Nicméně, zbavit se posedlých myšlenek snahou vůle je nemožné - to je také jeden z příznaků stavu.
Obsessivní myšlenky - důvody
Aby pochopili, odkud pocházejí obsesivní myšlenky, psychiatři identifikovali řadu biologických a neuropsychiatrických faktorů, které vyvolávají vznik posedlostí:
- anomálie ve struktuře a fungování mozku;
- selhání výměny neurotransmiterů, nedostatek dopaminu, serotoninu, noradrenalinu;
- mutace genu hSERT přenášejícího serotonin;
- syndrom PANDAS - dopad streptokoků;
- dětské komplexy;
- časté psychotraumatické situace;
- vyčerpání nervového systému;
- některé duševní choroby - epilepsie, schizofrenie, alkoholismus.
Typy posedlých myšlenek
Všechny existující rozmanitosti posedlostí je obtížné popsat a klasifikovat. Nejpřesnější a úplnější byl Yasper, který rozdělil obsedantní myšlenky do dvou velkých skupin:
- Rozptýlený - nezpůsobuje úzkost, relativně bezpečný. Zahrnují arithmomania - touhu počítat všechno, touhu rozdělit věty na slova, slova - na slabiky, zvyk vyprávění o něčem jiným.
- Znepokojivé posedlosti jsou nápady, které vyvolávají pocit strachu . Mohou to být obsesivní rouhavé myšlenky, pochybnosti o jejich činnostech, strach ze špatného chování, touha činit obscénní činy, bolestné zkušenosti minulosti, které pacient trvá znovu a znovu, přenos osobnosti do virtuálního prostoru.
Jak žít s posedlými myšlenkami?
Lidé, kteří jsou posedlí posedlými myšlenkami, lze rozdělit do několika kategorií:
- "Raccoon coots" jsou jedinci, kteří jsou trápeni strachem z infekce, infekce, takže se nekonečně vymazávají, čistí a dezinfikují.
- "Pedanty" - lidé, kteří usilují o ideální pořadí, jasnou sekvenci, všichni nutně zavedli , v barvách, symetricky atd.
- "Zajišťovatelé" - jednotlivci, kteří se bojí smrtelného nebezpečí, neustále kontrolují přístroje, plyn, zámky na předních dveřích.
- "Ateisté" jsou lidé, kteří dělají všechno dokonale ze strachu před hříchem.
- "Strážci" - lidé, kteří jsou přesvědčeni, že je potřeba zachovat vše, co připomíná minulost, je tento rituál navržen tak, aby přinášel problémy.
Lidé, kteří jsou trápeni posedlými myšlenkami a obavami, raději zvolí dvě linie chování. V prvním případě úmyslně jedná napriek strachu, například ze strachu, že dojde k autonehodě - záměrně poruší pravidla silnice. Ve druhém případě se člověk pečlivě vyhýbá traumatickým situacím, dokonce i v blízkosti nebezpečných předmětů.
Jak se zbavit posedlých myšlenek?
Když nekonečný vnitřní dialog s sebou konečně vyčerpá člověka, začne se zajímat, jak se vypořádat s posedlými myšlenkami. Zejména proto, že posedlosti jsou často doprovázeny nespavostí, vegetovaskulární dystonií , depresí, úzkostí, chronickou únavou, záchvaty paniky. První a nejlogičtější krok, jak se zbavit posedlých myšlenek - plný odpočinek, nejlépe se změnou scenérie. Pokud to ale nepomůže, musíte se podívat na lékaře.
Než abych zacházel s posedlými myšlenkami?
Komplexní terapie, kterou jmenují lékaři během obesí, zahrnuje léky a psychoterapii. Hlavní "pilulky z posedlých myšlenek" jsou antidepresiva: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. Psychoterapeut, který pracuje s pacientem, pomáhá eliminovat neurotické symptomy, vnášet zvyk sebeovládání, zvyšovat sebevědomí a emocionální náladu. Používá se k léčbě obsesivně-kompulzivní poruchy a hypnózy.
Obsessions - léčba lidovými prostředky
U úzkostných poruch trpí vnitřní dialog člověkem neustále, takže se často ptá sám sebe, jak odstranit posedlé myšlenky od hlavy, lidskými prostředky. Argumentovat vnitřním hlasem je zbytečný - posedlá myšlenky se vždy vracejí, často zachycují "přátele". Chcete-li se zbavit posedlostí, pomůže vám technika sestávající z několika po sobě jdoucích kroků, které můžete použít sami:
- Prvním krokem je pozorování obsedantních myšlenek, aniž bychom se dostali do jejich významu. Musíte se naučit porozumět tomu, že to není mysl a posedlost je nekonečná, když kontroluje, zda jsou dveře zavřené.
- Druhým krokem je pozorování pocitů způsobených posedlostí, zkušeností s těmito emocemi, i když přinášejí nepříjemné pocity. Pokud se kromě myšlenek člověk pohybuje nutkavě, je třeba odolat touze se jich chovat. V této fázi musíte pochopit, že všechny "zachraňující" rituály jsou výsledkem selhání mozku.
- Třetím krokem je zaměřit pozornost na okolí, na nejmenší detaily - texturu, zvuky atd. Přepínání je žádoucí pro něco, co přináší potěšení.
- Pro usnadnění průchodu těchto kroků může být pomocí sedativních bylinných čajů (s valeriánem, heřmánkem, melisou) a dýchacími gymnastikami.
Obsessions - Křesťanství
Jakékoli obsedantní myšlenky křesťanští kněží považují zlo, protože posedlost jakýmkoli předmětem, tím roubičtějším, je pro ně nepřijatelné. Křesťanství doporučuje, jak se vyrovnat s posedlými myšlenkami, pomocí síly modlitby. Přečtěte si modlitbu v době vzplanutí posedlosti musí být přemýšlivý a ne pospíchat. Tento proces v tomto případě vyvolává rušivý účinek a člověk přemění pozornost na myšlenky o Bohu.