Je nepravděpodobné, že bude nejméně jedna osoba, která po celý život nenastala otoky kotníků a spojená s tímto nepohodlí, což snižuje kvalitu života. Existuje mnoho příčin otoku kotníku, které lze rozdělit do několika kategorií v závislosti na jejich závažnosti a schopnosti ovlivnit celé tělo.
Proč se kotníkové nohy zvětšují?
Nejčastější příčiny otoků kotníků, které se netýkají fungování vnitřních orgánů a výskytu jakýchkoli onemocnění, jsou následující:
- prodloužené stání nehybně stojící nebo sedící;
- použití nedostatečného množství kapaliny;
- těhotenství;
- v určitých dnech pro ženy;
- užívání léků, které mohou způsobit zadržování tekutin v těle;
- sportovat v nevhodných botách, špatně podporující kotník.
Existují také závažnější příčiny otoků kotníků, a to:
- přítomnost nadváhy a souvisejících zdravotních problémů;
- tendence k vysokému krevnímu tlaku;
- různé nemoci srdce, jater a ledvin;
- závažné alergické reakce;
- problémy s žilním krví;
- abnormální funkce lymfatického systému;
- artritida;
- všechny druhy traumatu na nohy, nohy a kyčelní klouby.
Samostatně je třeba říci o otoku po zlomenině kotníku, který se ve většině případů vyskytuje a trvá dlouhou dobu, dokud se kosti úplně nespojí a motorové funkce nohy se obnoví.
Co může vést k otokům nohou a kotníkům?
Pokud se otoky kotníků vyskytují zřídka a několik dní se rozplývají, mohou to v běžném životě způsobit určité nevýhody, ale nepovedou k závažným komplikacím. Nebojte se, jestliže nastane otok během "kritických" dnů nebo pravidelně během těhotenství (například po celém dni na nohou).
Pokud se otok a bolesti v kotníku stávají stálými společníky, vytváří nežádoucí tlak na cévy a žíly, což může nakonec vyvolat nástup zánětu kůže a podkožních cév, křečových žil a dokonce trofických vředů.
Co mám dělat, když se mohu otupit kotníky?
Nejlepší, a hlavně nejbezpečnější způsob, jak se zbavit otoku kotníku, je zvednout nohy nahoru nad úroveň srdce. Nejjednodušší způsob, jak ležet na posteli nebo na podlaze na měkkém koberci, zvedněte nohy, opírejte je o zeď a ležet 15-30 minut. Navíc,
Někdy je krátkodobé užívání diuretik oprávněné, což by mělo být provedeno pouze po konzultaci s lékařem. Pokud jsou příčinou otoků kotníků nějaká porucha těla, chronické nebo akutní onemocnění, stejně jako zranění, veškerá léčba bude zaměřena především na odstranění základního problému, který zase pomůže zbavit se otoku kotníku.
Pokud sami nemůžete zjistit, proč se kotníky zvětšují, měli byste se poradit s lékařem, který může zjistit příčiny otoku a poradit, jak s ním léčit, nebo předepisovat určitou farmakoterapii.