Nepochybně ženská prsa vždy přitahuje její mužské názory. Čím je nepříjemné, je třeba, aby si její majitel všiml, že s věkem nebo po porodu se změní tvar prsu a bohužel není k lepšímu. Mnoho žen vážně myslí na plastickou chirurgii jako spolehlivý a vysoce kvalitní způsob, jak znovu získat svou přitažlivost. Ale co když finanční prostředky takové operaci neumožňují, a zdravý rozum trpělivě šeptá, že pomoc lékařů není nejlepší řešení tohoto problému? Než se uchýlíte k takovým radikálním opatřením, přemýšlejte - možná je problém mnohem snadněji vyřešit? O tom, jak utažit prsa bez operace, budeme o tomto článku hovořit.
Utáhněte hruď doma - to je možné!
Za prvé, stojí za zmínku, že nějakým způsobem "pump" hrudník s pomocí cvičení nemůže. Ale svaly, které jsou pod žlázou - můžete. Krémy, které slibují zvětšení prsou, jsou v podstatě založeny na látkách, které v jednoduchém jazyce způsobují otoky. Chápete, tento efekt je krátkodobý a nepřinese požadovaný výsledek.
První odpověď na otázku, jak utáhnout hrudník doma, bude doporučení, aby se kontrastní sprcha. Studená voda dokonale tónuje pokožku a horká voda zlepšuje krevní oběh. Po takovém sprchování musíte udělat masáž prsu pomocí nějakého krému nebo gelu s hydratačním účinkem.
Ale některé kosmetické procedury nestačí. Chcete-li dosáhnout optimálního účinku, musíte utáhnout svaly na hrudníku. Existuje několik jednoduchých cvičení:
- Vyzbrojte činky, položte záda na koberec a roztáhněte ruce. Pak je vyzvedněte a připojte se před vámi. Vraťte se do výchozí pozice.
- Roztáhnete ruce dopředu a připojíte je na úrovni hrudníku, pokuste se přitáhnout jednu ruku proti druhé.
- Cvičení, které lze provést doma, například při sledování televize. Držte ruce dopředu dlaněmi nahoru, položte něco těžkého na ruku a držte je na svých roztažených pažích tak dlouho, jak jen můžete.
Po nějaké době, systematicky prováděním cvičení popsaných výše, budete cítit, že vaše hrudník zesílil a všimnete si příjemných vnějších změn. Nezapomeňte, že pokud přestanete cvičit, zbavíte se svalů. Brzy se vrátí do svého předchozího stavu. Proto musíte tuto "gymnastiku" udělat alespoň 2-3krát týdně, abyste udrželi svalový tonus a celkový tvar.
Jak zpřísnit kůži prsu?
Kůže na prsou také vyžaduje pozornost a péči. Mnoho klinik nabízí operaci k odstranění přebytečné kůže. Navzdory skutečnosti, že takový chirurgický zákrok je mnohem méně nebezpečný než implantace, stojí za to se pokusit dosáhnout požadovaného výsledku na vlastní pěst. Existují "lidové" recepty, které jsou snadno použitelné a účinné.
Smíchejte 10 polévkových lžic alkoholu a malou předstřikovanou okurkou. Výsledná směs se uzavře víkem a sedm dní se umístí na tmavé místo. Po týdnu vyjímáme, filtrujeme a promícháme s vodou ve stejných poměrech. Toto domácí ubrousek s okurkou dokonale obnovuje kožní buňky a před koupáním slouží k otření kůže na prsou (vyjma bradavky a halo). Kromě čištění a osvěžení dochází k utahování, které dává prsu požadovanou elasticitu.
Konečně je třeba poznamenat, že požadovaný výsledek se nezobrazí okamžitě. Trvá trpělivost a pravidelnost cvičení a procedur, pak po chvíli zjistíte, že vaše prsa vypadají mnohem účinněji než dříve.