Stejně jako všechny ořechy a fazole - semena jsou skladištěmi vitaminů, nenasycených mastných kyselin a minerálů. Nicméně, kolem otázky přínosů semen během těhotenství, existuje mnoho diskusí. Koneckonců, lidé jsou široce věřil, že semena během těhotenství způsobit apendicitidu.
Nicméně to není nic jiného než pověst. Ano, konzumace velkého množství semen s plevy může způsobit zánět přílohy, ale nejen u těhotných žen, ale u jakéhokoli externě zdravého člověka. Nebezpečí velké spotřeby vyčištěných slunečnicových semen je jejich vysoká kalorická hodnota (která je v nejkratším možném čase plná součtu dalších kilogramů) a snižující účinek (velké procento obsahu oleje přispívá k mechanickému podráždění střeva a vyvolává průjem ).
Je možné hubnout semena pro těhotné ženy?
Co se týče otázky, zda je možné hubnout semena pro těhotné ženy, to vše závisí na stupni jejich čistoty. Doporučuje se nakupovat surové semena během těhotenství, opláchnout je vodou a pak smažit do pánve, dokud nezhasne. Je třeba poznamenat, že při smažení semena ztrácejí užitečné vlastnosti a u slunečnicových semen je to velké množství antioxidantů, nenasycených mastných kyselin, draslíku, hořčíku a selenu, stejně jako množství vlákniny.
Můžete si otěhotnět a dýňová semena - jsou velmi užitečné a pomáhají se vyrovnat se s častým problémem těhotných žen - zácpa. Dýňová semena jsou navíc bohatá na minerály, draslík, hořčík, zinek a karotenoidy a obsahují velmi malé procento mastných kyselin, což vylučuje možnost získání nadváhy. Navíc slunečnicová semínka a tekvicová semena mají příznivý vliv na stav vlasů, nehtů a kůže.
Následující údaje jsou populární mezi lidmi, proč těhotné ženy nesmí jíst slunečnicová semena:
- dítě se narodí chlupaté;
- dítě bude slzet;
- bude se narodit velmi kňučký;
- narození bude těžké (má podíl pravdy, protože je možné velké množství ovoce);
- bude špatný laboratorní výkon.
Nicméně žádné z těchto tvrzení nemá žádné vědecké zdůvodnění. Zvýšená srst může být genetickou predispozicí, ale mnoho dětí se narodí s pokrytými vlasy nebo lanugo, které zmizí během několika měsíců po narození.
Trápení dítěte může být spojeno s rysy mateřské psychiky, s emočními zkušenostmi během těhotenství. Také úzkost a slzotvornost mohou být výsledkem porodního traumatu, intrauterinní hypoxie nebo fetální hypotrofie .
Zvýšená saliva je charakteristická pro všechny kojence, protože mechanismy nervové regulace autonomních procesů (parasympatické oddělení nervového systému) jsou dosud nezralé ve funkčním plánu.
Shrnutí, odpověď na otázku, zda je možné během těhotenství osiva, bude - ano. A nejen to je možné, ale je také nutné konzumovat semena těhotným ženám v opatření.
- Semena efektivně šetří pálení žáhy během těhotenství a jsou obecně užitečné pro prevenci kožních onemocnění,
ztráta vlasů (běžná situace během těhotenství) a křehké nehty. - Semena slunečnice během těhotenství pozitivně ovlivňují perelstatiku střev, eliminují zácpu a nepohodlí v dolní části břicha. Avšak ve velkém množství je vyvolán průjem a může způsobit pálení žáhy a podráždění žaludeční sliznice - což vyžaduje omezení jejich užívání u těhotných žen s problémy s gastritidou, ezofagitidou a hepatobiliárním systémem.
- Sezamová semínka v těhotenství by měla být používána s větší opatrností - protože nespálené sezamové semínky mohou přenášet infekci a po tepelném ošetření se sezamová semínka ztratí všechny užitečné vlastnosti. V tomto případě stojí za to dát přednost sezamovému oleji.