Nepochybně je každý člověk obeznámen se stavem podráždění, když si uvědomíte, že trochu víc a vybuchne, ale vždy nemůžete najít důvody, které to způsobily.
Hlavní příčiny zvýšené podrážděnosti
Již dávno švédští vědci prokázali vztah mezi horkou náladou a genetickou predispozicí. Navíc bylo zjištěno, že zástupci spravedlivého pohlaví jsou s touto podmínkou několikanásobně vyšší než muži. Vysvětlení je jedna věc: všechny dámy mají nervový systém s vysokou úrovní vzrušivosti. Druhá generace vytváří nejenom druh cholery, ale také časté změny nálady.
Mezi příčiny podráždění u žen patří také:
- Psychologický faktor . Představte si jen: během jednoho dne vám byly přineseny spousty případů, kromě toho se dozvěděli, že dítě, které už je den, odmítá dělat domácí úkoly a dnes i šéf prokletý. Není to taková situace, kdy byste spustili hrom a blesk? Samozřejmě, nejjednodušší únava může způsobit podrážděnost. Nebude nadbytečné poznamenat, že psychologické faktory jsou také: vliv stresových situací na člověka, nedostatek spánku, který má v poslední době chronický charakter, strach způsobený určitými událostmi, úzkost. Varianta škodlivého vlivu alkoholu na alkohol, omamnou a tabákovou závislost není vyloučena.
- Fyziologické . Pokud se cítíte dlouho unavený a podrážděný, věnujte čas lékaři. Koneckonců, tento stav může být vyvolán onemocněním štítné žlázy, hormonálními poruchami. Navíc může být jedním z příznaků diabetes mellitus, chřipky, Alzheimerovy choroby, SARS, neuróz. Pokud užíváte léky, podrážděnost v tomto případě vám řekne o jejich možné neslučitelnosti. V případě, že jste na prahu menstruace, je příčinou podráždění obvyklá PMS.
- Genetický faktor . Věnujte pozornost přírodě
jejich rodiče. Všimli jste si, že jsou tak rychlí jako vy? Pokud je odpověď ano, pak jsou vysoké šance, že jste zdědili zvýšenou podrážděností, která u žen někdy výrazně ovlivňuje jejich životní styl .
Jak se vypořádat s podrážděností?
Pokaždé, když cítíte, že všechno uvnitř vás vaří s hněvem, pokuste se abstraktní. Snažte se najít první zdroje, které způsobují váš stav. Naučte se, abyste nebyli obtěžováni nad drobnosti. Není to za nic, co říkají, že hodnota člověka závisí na tom, že se může dostat ze sebe.