Hormon progesteron je jedním z hlavních ženských pohlavních hormonů. Nejčastěji se nazývá hormon těhotenství, protože vám umožňuje úspěšně nést plod. Navíc progesteron zvyšuje chuť k jídlu, zlepšuje náladu a podporuje akumulaci tuků v ženském těle.
Každý ví, že progesteron se produkuje v lidském těle, a to ve vaječnících. Často existuje potřeba zvýšit hladinu progesteronu v ženském těle. V tomto případě byste neměli spěchat s pilulkami, protože můžete dostat progesteron do jídla. Vezměme si, že progesteron, v němž jsou potraviny obsaženy v maximálním množství, tak, aby si žena mohla vybrat - pít progesteron v syntetické formě nebo zvýšit svou úroveň přirozeným způsobem.
Výrobky obsahující progesteron
Progesteron se nachází v potravinách a bylinkách. Níže je uveden seznam těchto produktů:
- olivy;
- avokádo;
- maliny;
- červená paprika;
- semena a semena;
- surové ořechy.
Výrobky, které zvyšují progesteron, pomohou rychle a účinně napravit hormonální pozadí. Je však důležité si uvědomit, že progesteron je snížen, pokud je hladina estrogenu zvýšena. Estrogen je naopak nalezen v kávě, brokolici, sóji, maso, živočišném tuku. Proto je použití těchto přípravků důležité opustit, je-li úkolem zvýšit hladinu progesteronu. Pro zvýšení hladiny progesteronu je také účinný vitamin E, který je obsažen v obrovském množství v běžném rostlinném oleji.
Progesteron v potravinách se vstřebává rychle a úplně.
Produkty, které zvyšují progesteron u žen
Takže progesteron u žen lze zvýšit pomocí bobulí, bylin, ovoce, semen a ořechů. Aktivně jíst tyto potraviny by měly být po celý cyklus, ale maximálně - v druhé polovině, kdy dítě může potřebovat progesteron. Pokud znáte, které přípravky obsahují progesteron, můžete se vyvarovat užívání léků nebo snížit jejich dávkování na maximální bezpečnost. To je důležité, protože progesteron v tabletách hrozí vážnými vedlejšími účinky.