Pokud jde o rozptýlenou pozornost, mnozí je jim předkládá starý muž, který je těžké se soustředit. Ze strany připomíná malé dítě, pro které se soustředit na jednu věc, je skutečný trest. Nejzajímavější je, že potíže s udržováním pozornosti jsou neodmyslitelné nejen pro seniory, ale i pro mládež. To je svým způsobem choroba věku informačních technologií.
Příčiny poruchy pozornosti u dospělých
Základem tohoto syndromu jsou neuro-behaviorální poruchy. Především se projevují jako důsledek organického poškození čelních laloků mozku a také při obvyklé únavě.
Kromě toho může pozornost rozptýlit pozornost u těch, kteří jsou posedlými myšlenkami . Když tento syndrom významně ovlivňuje blaho a životní aktivitu osoby, příčinou jejího výskytu může být cerebrální ateroskleróza, hladovění kyslíkem.
Pokud strávíte většinu času na internetu každý den, obtíže se soustředěním pozornosti mohou vzniknout právě kvůli tomu. Proč? S příchodem World Wide Web se lidské myšlení rozpadlo. Jinými slovy jsme zvyklí, že na dlouhou dobu nezůstane na jediné internetové stránce, každou minutu přepínáme karty, aniž bychom mysleli, že naše mozky nejsou tak snadné.
Symptomy rozptýlené pozornosti u dospělých
Podle statistik je tento syndrom u 4% dospělých. Tito lidé, stejně jako děti, nemohou dlouho soustředit svou pozornost na nic. Kvůli tomu je mnoho věcí odloženo později. Kromě toho, pokud začnou dělat několik věcí najednou, pravděpodobnost je vysoká, že žádná z nich nebude úplně dokončena.
Často je syndrom rozptýlené pozornosti doprovázen jak porušením chování, tak úzkostnými, depresivními stavy.
Léčba rozptýlené pozornosti
- Fanoušci internetového odpočinku jsou vyzýváni k tomu, aby v něm omezili čas a omezili se na ně
pouze pracovní úkoly. Pokud není nic co dělat, je přinejmenším nepřiměřené zabít čas na sociálních sítích a na jiných místech. Snažte se kontrolovat e-mailovou schránku pouze v určitou dobu, aniž byste se jí vždy zbavili rozrušení při provádění základní práce. - Naučte se soustředit klasickou literaturu.
- Každý den vyřešte puzzle a další logické úlohy.
- Není nutné užívat vitamín-minerální komplexy, předem konzultovat s lékařem.