Co je oklamání?

Mnoho lidí neví, jaká je otrava , i když je tento fenomén v naší společnosti velmi běžný a do jisté míry neodmyslitelný téměř všem lidem. Jedná se o vyhýbavé a odkládající důležité věci, které je ještě třeba udělat. V důsledku toho to vede k vážným problémům, a to jak v životě, tak v profesionální činnosti.

A to není lenost?

Ne, lenost a otrava jsou zcela odlišné věci. Pokud člověk něco nedělá kvůli lenosti, cítí se dobře a užívá si si zcela zaslouženého odpočinku. Naopak, osoba, která trpí otřesy, zažívá úzkost, strach, který se dlouhodobě stává příčinou stresu.

Jinými slovy, idiot je šťastný, nedělá nic a chudák s otálením je neustále pohrdán svědomím a požaduje okamžité jednání, ale člověk nemá pro to "morální sílu".

Symptomy

Proto, pokud se vyskytne nějaký problém - otrava, - její příznaky by měly být známy všem.

Osoba, která trpí touto psychickou poruchou, usiluje o odložení všech důležitých případů "později", zvláště pokud je jejich realizace spousta času. Zabývá se cokoli, ale není to nutné. On zavěsí VKontakte nebo v Odnoklassniki, dává solitér, řekne kolegům o rostoucích králících nebo nápoji čaj. Jinými slovy, snaží se oddálit okamžik, kdy je stále nutné podnikat.

Výsledkem toho je, že není nucen dělat všechnu práci urychleným tempem, což přirozeně ovlivňuje jeho kvalitu a způsobuje kritiku úřadů nebo nelibost učitelů, pokud jde o to, kdo jiný studuje.

Tento scénář se nevykonává příležitostně (konkrétní zakázka se jí nelíbí), ale vždy a jako výsledek vede k vážným psychologickým důsledkům.

Co mám dělat?

Pokud jde o příčiny tohoto jevu, vědci nemají společný názor. Říkají nejrozmanitější a nikdo neobsahuje vysvětlení všech skutečností. Takže aniž bychom věděli, jaká je otrava jako psychologický problém, jaký je jeho původ, je nemožné odstranit její příčinu a je nutné pracovat s jejími důsledky.

Chcete-li překonat otálení, obvykle se doporučuje používat techniky řízení času , které lze nalézt na internetu. Jejich podstatou je to, že vše je nezbytné - naprosto vše, velké a malé, - rozdělit firmu do 4 skupin:

  1. Důležité a ne-naléhavé (absolvovat institut, stát se vedoucím oddělení ...).
  2. Důležité a naléhavé (dokončit diplom, koupit lék, převzít zprávu ...).
  3. Nevýznamné a naléhavé (jděte na výročí, podívejte se na svůj oblíbený film ...).
  4. Důležitá a nenáležitá (často "chronofagi"): chatujte po telefonu nebo chatujte na internetu, chatujte s obchody, hrajte karty ...).

Na základě analýzy těchto případů je sestaven seznam případů, počínaje důležitými a naléhavými. A je splněno, ale začíná odkudkoli s takovým výpočtem, že se střídají případy z různých skupin. Současně je nutné dodržovat předpisy a ujistěte se, že přidělíte čas na odpočinek.

Zjistěte svůj typ zpoždění?