Když se zdá, že tradiční léky jsou neúčinné, často se radíme od přírody. Její tipy nejen věnují oživení, ale také pomáhají překonávat nemoci a stávat se krásnějšími. Navrhujeme zjistit, co je užitečné pro salát rucola a jak používat rukolu.
Ruccola - složení
Ne všichni milovníci salátů vědí, co bohatá rukola. V populární vegetariánské rostlině má:
- vitamín K;
- lutein;
- beta-karoten;
- kyselina listová ;
- vitamín C;
- kyselina pantothenová;
- minerální prvky;
- mastné kyseliny (převládající - omega-9);
- fytosterolů;
- sacharózu.
Co je pro ruku užitečné pro tělo?
Nesporné je použití rukoly pro lidské tělo. Pokud pravidelně jíte šalát, můžete posílit své zdraví a vést tělo do tonusu. Existuje mnoho flavonoidů, které brání výskytu cévních onemocnění. Často se tento přípravek doporučuje pro osoby s vysokým krevním tlakem a porušení venózního prokrvení. Vědci z výzkumu navíc prokazují příznivé účinky ruukle na nervové procesy. Nezapomeňte zahrnout salát do menu diabetiků a lidí s poruchami genitourinárního systému. Rukkola má takový účinek na tělo:
- antibakteriální;
- diuretikum;
- dezinfekční prostředek;
- protizánětlivá.
Jako další terapeutický salát je předepsán za přítomnosti kožních onemocnění a srdečních problémů. Kromě toho je rostlina velmi užitečná při nemocech zažívacího traktu a je zcela bezpečná pro těhotné a kojící matky. Takový užitečný salát rucola je také známý mužům, protože pomáhá při léčbě impotence. Pravidelné používání salátu pomůže mužům zvýšit sebevědomí v jejich síle. Zástupci silnějšího pohlaví jistě rád salát s rukolou a krevetami.
Salát s rukolou a krevetami
Složení:
- listy hlávkového salátu - 4-5 kusů;
- cherry rajčata - 7-8 kusů;
- sýr "Mozzarella" - 100 g;
- balsamický ocet;
- olivový nebo lněný olej;
- sůl, pepř;
- vařené krevety - 2 ks.
Příprava
- Vyřízněte a připojte všechny součásti.
- Doplňte olej.
- Ozdobte krevetami.
Rukkola s dnou
Tento úžasný salát má mnoho náznaků různých onemocnění. Doporučuje se použít ji i pro trpící dnu. Růžová rostlina zlepšuje metabolické procesy a rovnováhu mezi solí a solí v těle. Z tohoto důvodu pomáhají léčivé byliny odstranit otok a snížit bolest kloubů. Lahodné pokrmy s rukolou nejen pomáhají při léčbě onemocnění, ale mohou se stát hlavními v nabídce.
Rukkola s cholecystitidou
S každou nemocí vnitřních orgánů je velmi důležité pravidelně a plně jíst. Existuje zvláštní výživa a takové zákeřné onemocnění, jako je cholecystitida. Lékaři proto doporučují, aby pacienti pravidelně jedli. V tomto případě by mezi metodami neměly být velké přestávky. Je velmi důležité pamatovat na seznam povolených a zakázaných produktů. Někdy se pacienti ptají, zda je rukkola užitečná při diagnostice. Odpověď lékařů je jednoznačná - salát je jedním z produktů zakázaných pro cholecystitidu.
Rukkola s pankreatitidou
Při takovém onemocnění, jako je pankreatitida, není zakázáno užívat ruukle. Lékaři však doporučují opatrnost, pokud jde o salát. V dobách, kdy je pankreas zapálený, je lepší vybrat neutrální pokrmy a z takových, jako je nakládané zelí , je lepší odmítnout. Použití rukoly pro tělo s onemocněním je nepopiratelné, protože ve svém složení obsahuje mnoho stopových prvků, včetně niklu a kobaltu. Tyto látky mají pozitivní účinek na pankreas a jsou velmi užitečné při prevenci diabetes mellitus.
Rukkola pro žaludek
Léčení a milování mnoha rostlin má mnoho léčebných vlastností. Nezastupitelná ruukle v žaludečním vředu a gastritidě. Americkí lékaři vynalezli zajímavý a velmi účinný způsob léčby žaludečních onemocnění založených na užívání rukoly. Tento salát chrání nejen stěny žaludku, ale může je také posílit. Mnoho studií bylo provedeno na žaludečních a vředových hlodavcích. Na chvíli byli léčeni rukolou. Překvapivě se jejich zdravotní stav začal zlepšovat: produkce žaludeční šťávy se snížila.
Rukola pro játra
Každý, kdo někdy v životě slyšel o této rostlině, je zvědavý na užitečnost salátu rukoly. Léčebné vlastnosti ruukle jsou známy mnoha lidem vedoucím k zdravému životnímu stylu. Často se tento úžasný závod doporučuje používat nemocné lékaře. Salát však nebude účinný u všech nemocí. Někdy jíst může poškodit vaše zdraví. Takže, trpící chorobami jater, odborníci na výživu nedoporučují přidávat do stravy pokrmy s rukolou.
Rukkola s LCD
Rukkola je opravdovým pomocníkem pro mnoho nemocí. Ti, kteří trpí cholelitiázou, mají často zájem jíst mýval s zhkb nebo ne. Nejen homeopati, ale také příznivci tradiční medicíny říkají, že můžete použít tento produkt s touto chorobou. V tomto salátu je lepší naplnit slunečnicový nebo olivový olej, který může zvýšit sekreci žluče a směs kukuřičného (řepkového) oleje, hroznového nebo jablečného octa a sóji - lžíce každého
Rukkola s cukrovkou
Můžete bezpečně použít výrobek, jako je ruuketa, u diabetes 2. typu . Zelené listy léčivé rostliny mají antioxidační kyselinu alfa-lipoovou, která snižuje hladinu glukózy a zvyšuje citlivost na inzulín. Tato kyselina inhibuje vývoj oxidativního stresu u diabetiků. Navíc salát obsahuje chlorofyl, který má blokující karcinogenní účinek na heterocyklické aminy.
Rucola pro hubnutí
Ti, kteří chtějí zhubnout, musí věnovat pozornost této léčebně. Mnoho odborníků na výživu tvrdí, že rukkola spaluje tuky. Zelený koření není náhodně odkazoval na rodinu nízkokalorické zeleniny. Salátové listy jsou velmi populární v dietních jídlech italské a francouzské kuchyně. Američtí odborníci na výživu radí každému, kdo sní o štíhlé postavě, a každodenní zařazení rukoly do menu. Kromě úbytku hmotnosti má rostlina vysokou nutriční hodnotu, protože její použití je velmi přínosné pro zdraví.
Často se ztrácí váha zajímá, kolik kalorií v kapesníku. Jednou z výhod salátu pro snížení tělesné hmotnosti v nízkých kaloriích. Takže ve 100 gramech rukoly pouze 25 kalorií. V tomto případě nejsou v rostlině žádné tuky ani sacharidy. Nutriční hodnota koření je doplněna o užitečné bílkoviny a vlákniny. Pokud přidáte salát z rukoly do hlavního chodu, bude to dobrý způsob, jak doplnit velké množství živin bez přidání kalorií.
Rucola v kosmetologii
Moderní kosmetologové vědí, co je užitečné pro ženu. Šťáva z ní dokáže zvlhčit kůži na obličeji, odlupovat a podráždit. Velmi účinný olej z rostliny se ztrátou vlasů . Výtažek ze zelené části úžasné rukoly se používá pro výrobu výživných krémů a jiných kosmetických prostředků. Doporučujeme učit se v praxi, než užitečný salát s rukolou, aplikujete efektivní recepty.
Bílá maska na obličej
Složení:
- listy hlávkového salátu - 2 kusy;
- okurková šťáva;
- maso cuketa - 2 polévkové lžíce. l.
Příprava a použití
- Rozrušujte rukolu.
- Smíchejte salát s okurkovým džusem a buničinou rostlinné dřeně.
- Aplikujte masku na tvář po dobu 25 minut.
- Umyjte studenou vodou.
Hydratační maska vrásek
Složení:
- šťávu z rukoly - 2 lžíce. l;
- maso polovičního banánu;
- maso jedné okurky.
Příprava a použití
- Smíchejte šťávu z rukoly s buničinou a okurkou.
- Aplikujte na čistou pokožku po dobu 25 minut.
- Masku vypláchněte teplou vodou.
Rukkela olej na vlasy
Mnohé dámy vědí, jak užitečné je rukojeť na vlasy. Úžasná rostlina je schopna:
- vyživují si vlasy po celé délce;
- obnovit strukturu kudrlin;
- aktivovat plné fungování žárovek;
- pomoc při pádu;
- vyléčit lupy;
- obnovit poškozené vlasy.
Maska pro růst vlasů
Složení:
- olej z rukoly - 10 ml;
- krém - 10 ml;
- hořčičný prášek - 5 g.
Příprava a použití
- Máslo se smetanovým šlehačkem nasypeme.
- S vodou ředte prášek.
- Všechny součásti jsou připojeny a rovnoměrně rozloženy v bazální oblasti suchých kadeří.
- Nechte masku po dobu 5-6 minut, poté opláchněte dobře.
- Použijte jednou nebo dvakrát týdně.