Jakou měřenou bazální teplotu?
Jak je známo, měření se provádí v konečníku. Navzdory zřejmému použití rtuťového teploměru mnoho dívek, přemýšlejících o potřebě speciálního zařízení, položí otázku, který teploměr se používá k měření bazální teploty. Bylo experimentálně zjištěno, že rtuťový teploměr poskytuje spolehlivější údaje.
Jak se provádí měření bazální teploty?
Mnoho dívek se zajímá o otázku, kdy a jak měřit bazální teplotu.
Nejlepší je, když teploměr dívka vaří večer a položí ji na noční stolek. Koneckonců, měření musí být provedeny bezprostředně po probuzení, aniž by se z postele dostali. Současně je velmi důležité, aby všechna měření byla provedena přibližně ve stejném časovém intervalu.
Aby bylo možné získat spolehlivé údaje, je třeba se vyvarovat stresových situací a také odmítat užít alkohol.
Jak sestavit bazální teplotní diagram?
Aby bylo možné správně naměřit bazální teplotní měření, je zapotřebí začít s nahráváním jeho hodnot od samého začátku cyklu od jeho prvního dne. Pak nakreslete dostatečný graf na listu v buňce a nakreslete 2 kolmé čáry. Na horizontální ose uvádějte dny cyklu, na svislé ose zaznamenávejte údaje o teplotě.
Na získaném grafu je velmi jasně vidět, kdy nastává ovulace - vzestup křivky po mírném poklesu. Snížení bazální teploty znamená měsíční přístup.
V některých případech může změna teplotních indikátorů indikovat přítomnost poruch a nemocí v orgánech reprodukčního systému. Proto pokud máte podezření, měli byste se obrátit na svého lékaře.
Vzhledem k těmto zjištěním může žena snadno určit dobu nástupu ovulace, která se vyhnout nástupu nežádoucího těhotenství nebo naopak, aby ji naplánovala.