Prosím, řekněte mi, drahé dámy, jaké asociace nazýváte slovo "persie"? Co, ne? Je to škoda. Toto starodávné slovo, básníci a umělci nazývaly ženské prsy - něžný, krásný a odolný. A nemyslete si, že tato definice platí pouze pro mladé dívky, vůbec ne. Dokonce i starší žena může mít ve svém arzenálu. A jak se v domácnosti vyrábějí elastické a dokonce procházející prsy, přečtěte si v tomto článku.
Udržujte prsa mladou
Je velmi důležité se naučit, jak zvládnout vaše prsa od mladého věku. Je to docela jednoduché. Musíte pouze dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Podprsenka by měla mít optimální velikost. Příliš velká podprsenka nebude držet hruď dobře, a to rychle bude spláchnout. Příliš malé způsobí narušení krevního oběhu, což je také nepřijatelné.
- Vyhněte se slunci. Pamatujte si, že kůže na hrudníku je 2krát tenčí než na obličeji. Sluneční paprsky nejsou vůbec užitečné a dokonce škodlivé. Pod jejich vlivem se mohou vytvářet vrásky a pigmentové skvrny. Potřebujete to?
- Sledujte své postoje. S hřbetním hřbetem hrudník visí rychleji, jelikož jeho svaly to nepodporují. Ale měli byste narovnat ramena a obraz se radikálně změní.
- Nesnažte se nadměrně zhubnout nebo se zotavit. Vzhledem k tomu, že základem mléčné žlázy je tuková tkáň, rychlá změna hmotnosti také negativně ovlivňuje její pružnost. Při ostrém úbytku hmotnosti kůže visí a při rychlém přírůstku hmotnosti se objevují výrazy.
K prsu se stala elastická
A co ti, kdo nedodržovali tato pravidla? Za prvé, nezoufejte. Za druhé, vytahujte se a pečujte o svou krásu. Protože jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zvýšit pružnost prstů, jsou cvičení, pak jim věnujeme velkou pozornost. Zde je pěkný komplex:
- Tlak na stěnu. Staňte se tváří ke zdi a odpočiňte si s palmami na hrudi. Nyní stiskněte stěnu na 10 sekund, jako kdybyste ji chtěli přesunout. Uvolněte se, potřásněte rukama a znovu se přesuňte k "embrasure". Cvičení opakujte desetkrát.
- Postavte se rovně, zkraťte paže do loktů a položte ruce na boky. Opatrně vytáhněte lokty zpět, jako kdybyste se je snažili spojit za záda. Opakujte cvičení 8krát.
- Postavte se nebo sedněte rovně. Připojte vertikálně umístěné dlaně ohnutých rukou přesně naproti středové části hrudníku. S veškerou svou silou stiskněte dlaně proti sobě po dobu 10 vteřin a cítíte napětí svalů. Pak uvolněte a zopakujte cvičení 9krát.
- Lehněte si na zádech a položte nohy na podlahu. Vezměte v každé ruce malou činku a zvedněte ruce rovně nahoru. Teď pomalu vdechujte ruce, ale nedotýkejte se podlahy. Při výdechu se vrátíte do výchozí polohy. Opakujte 10krát.
- Push-up. Za prvé, udělejte toto cvičení na kolenou na gauči. A když trénujete, vytlačte z podlahy. Nejdůležitější není jeskyní v dolní části zad. Do cvičení, jak můžete, postupně přinášet počet opakování až 15krát. První výsledky zaznamenáte po 5 týdnech tříd. Stačí to pravidelně, protože nebude možné dosáhnout pružných prsou jiným způsobem.
Jak vyrobit pokožku prsu elastickou s maskami?
Protože jemná kůže dekoltu často trpí nedostatkem vlhkosti, zvlhčujícími a vyživujícími maskami bude další skvělý způsob, jak vytvořit pružné prsy. Musíte je používat nejméně jednou týdně.
- Nakrájejte plátky citronu a obklopte je hrudní a dekoltní plochou. Držte stlačený vzduch po dobu 5-7 minut a šťávu opláchněte teplou vodou bez mýdla. Poté namažte pokožku výživným krémem. Stejnou akci lze provést také s pomerančem a okurkou.
- Smrte bobule jahod nebo jahod a přidáme tučný krém. Směs dobře smíchat a aplikovat na prsa. Držte masku 10 minut a poté opláchněte.
- V 1 polévce. l. olivový olej, přidejte 2-3 kapky svého oblíbeného aromatického oleje, důkladně promíchejte a vyčistěte si pokožku na hrudi po sprchování nebo vanu. A nikdy nepoužívejte k mytí této oblasti jednoduchým koupelovým mýdlem. Má sušicí efekt. Nešetřete peníze a získávejte ruční mýdla s palmovým olejem a výtažky z bylin.
Vidíte, jak snadné je to, aby prsa byla elastická. Hlavní věc není být líná a všechno se ukáže!