Většina lidí je přesvědčena, že poškození zraku je kritickým problémem, který lze řešit pomocí čoček, brýlí nebo nákladné komplexní operace. K metodám, které tradiční medicína nabízí, jsou skeptici nedůvěřiví. Ve skutečnosti však některé tipy, jak zlepšit zrak doma, si zaslouží pozornost. Navíc opravdu pomáhají, aniž by vyžadovaly nějaké zvláštní úsilí či výdaje!
Mohu zlepšit svůj zrak doma?
Praxe ukazuje, že je to stále možné. Ne tak rychle, jako po operaci, samozřejmě, ale levnější a vůbec děsivé. Nejdůležitější je být trpělivý, protože výsledek lze očekávat několik měsíců nebo dokonce let:
- Vize se postupně zlepší, pokud pravidelně pijete šťávu z citrusů.
- Příznivé pro stav očí jsou borůvky a borůvky . Každý den musíte jíst nejméně hrst čerstvých nebo rozmrazených bobulí.
- Dobré výsledky ukazují meruňkový džus. Tradiční léčitelé doporučují, aby si je denně vypili tři brýle před jídlem.
- Mrkev - tak můžete rychle zrychlit doma. Tato zelenina obsahuje hodně vitaminu A a beta-karoten. Ale aby se jednalo efektivněji, tyto látky rozpustné v tucích by měly být smíchány s olivovým nebo dýňovým olejem.
- Ve sítnici je hodně zinku. Proto, abyste zlepšili vidění, můžete jíst potraviny, které obsahují tuto složku - řepný džus, bulharský pepř.
- Dobrá, osvědčená léta znamená - odvar z karmínových listů a květin. Pijte lék, který potřebujete čtvrt hodiny, 2-3 krát denně.
- Není to špatný recept, jak zlepšit zrak doma s myopií - aloe s medem. Pro léčení je lepší použít rostlinu, která není starší než tři roky. Listy jsou nakrájeny jemně, smíchány s medem a červeným vínem - v případě potřeby. Trvá na tom, že potřebujeme tři dny. Vezměte čajovou lžičku třikrát denně.
Jak zlepšit vizi doma s cvičením?
Tento komplex cvičení opakovaně pomáhá pacientům se špatným zrakem:
- Gleam. Toto je hlavní cvičení. Udělejte to nejlépe v denní době na ulici. V extrémních případech stojí u okna. Podívejte se na plakát, na kterém je vytištěn velký kontrastní text. Odstupte od něj tak daleko, když se nápis špatně rozlišuje a začne blikat. Tímto způsobem pokaždé, když otevíráte oči, zkuste přečíst text kontrastu.
- Palba na cílech. Kromě prvního textu najděte v blízkosti pevný objekt, který bude umístěn téměř před nosem. Přesuňte oči od prvního subjektu k druhému a pokuste se zaměřit se na ně. Hlavním úkolem je dosáhnout stavu, ve kterém se můžete zaměřit na tyto dva objekty a blikají jednou za 3-4 sekundy.
- Odpočinek. Toto cvičení pomáhá zlepšit zrak lidových léků doma, když se oči unaví. Zavřete oči a zavřete obličej rukama tak, aby mezi nimi nebylo světlo. Otevřete oči a podívejte se do temnoty, nevěnujte pozornost vizuálním obrazům, které se nutně začnou objevovat. Opakujte cvičení, dokud se nebudete cítit dobře.
- Kyvadlo. Cvičení vychází z funkce Glimmer. Nejprve se zaměřte na daleký nápis a pak začněte hledět linku zleva doprava. Bliká, pokud vidíte, že je zaostření zamlžené.
- Osm. Vyberte kterýkoli objekt, který chcete zvážit. Blink, zaujměte stav, v němž je vaše vize co nejostřejší, a začněte řídit oči podél obrysů imaginární ikony nekonečna, zachovávající zaměření. Hlava se musí během cvičení pohybovat vlevo a vpravo.