Zdá se, že tato otázka zní divně. Ale ve skutečnosti, když víte, kdy budete opalovat, můžete získat mnohem rovnoměrnější, trvalé a atraktivní opálení. V opačném případě bude čokoládový odstín velmi brzy přijít, nebo dokonce ještě horší - tělo bude mít bolestivé popáleniny a vypálená kůže se pak odloupne od vrstvy.
V jakém ročním období je lepší opalovat se?
To je další zajímavá otázka. Pokud však pochopíte, jak správně opalovat, je zřejmé, že ve skutečnosti o tom není nic zvláštního. Skutečnost, že v ideální verzi přípravy na pláž období by měla být v předstihu. To znamená, že začnete uvažovat o tom, v jaké době je lepší opalovat se v červnu, je žádoucí opalovat se v květnu nebo dokonce koncem dubna. Bude to užitečné pro kůži, a na pláži nebudete muset cítit jako bílá vrána (ve všech smyslech tohoto výrazu).
Na jaře jsou paprsky velmi měkké a je pro ně obtížné poškodit kůži. Ale připravit epidermis pro intenzivní spálení, budou perfektní. Před začátkem léta se doporučuje chodit co nejvíce pod otevřeným sluncem nebo mít několik setkání v soláriu . Za prvé nechte pouze ruce a obličej rozjasnit. O něco později, pokud to počasí dovolí, si můžete dovolit svléknout se před plavkami. Lezení pod sluncem není nutné. Naopak - je mnohem lepší opalovat se při aktivním sportu - hrát tenis nebo volejbal, běh.
V jaké denní době je lepší opalovat se na jaře, je těžké říci. Mnozí dávají přednost opalování s ranním cvičením. A nebojácná, pokud se to nedá dělat na ulici. Otevřete okno na balkoně a pracujte zde. Samozřejmě, že je to méně účinné, ale stále.
Kdy je lepší opalovat se na moři?
V místních střediscích musíte ráno a večer užívat sluneční koupele a nejnebezpečnější slunce od 11 do 17 hodin denně. Toto období je lepší sedět někde ve stínu. A nespoléhejte na to, že plážové oblečení vás může chránit před popáleninami . Lehká tkanina umožňuje dostatečně spálit, množství ultrafialového světla.
Jakou denní dobu je lepší opalovat se na plážích horkých zemí? Stejně tak. Ale není čas strávit spoustu času na slunci. První den by solární postupy obecně neměly trvat déle než pět minut. Každý den se čas strávený na otevřeném slunci zvyšuje.
Nezapomeňte, že při koupání je také opalován. Navíc se to stane mnohem rychleji. Voda refraktuje sluneční paprsky, takže mnoho turistů hoří a plave.
Jak dosáhnout hladkého a trvalého opálení?
Chcete-li získat atraktivní opálení, musíte nejen vědět, kdy opalovat. Je také nutné dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Než se vydáte na otevřené slunce, nedoporučujeme používat kosmetiku na tělo, posypeme vodou nebo parfémem.
- Ujistěte se, že používáte ochranné tělové krémy.
- Opalování by mělo být změněno každých deset minut.
- Ihned po návratu z pláže byste měli opláchnout ve sprše a nanášet nějaký zvlhčující prostředek na pokožku.
- Když se dostanete z vody, netříkejte se ručníkem. Kapky vody přispívají k rychlejšímu opálení. Buďte opatrní: v tomto případě je mnohem snazší spálit.
Málokdo tomu věří, ale dieta během sezóny na pláži také ovlivňuje kvalitu spáleniny. Kůže se brzy stane čokoládou, jestliže jí:
- mrkev;
- meruňky;
- treska;
- tuňák;
- broskve;
- dýně;
- vodní melouny;
- hrušky;
- jablka;
- červená paprika;
- mandle;
- fazole;
- avokádo.
Je velmi užitečné, než se na výlet do moře vypít komplex vitaminů, které musí obsahovat kyselinu askorbovou.