Plochá noha není jen nemoc, která není brána do armády. Stlačení je život ohrožující nemoc, spočívající v deformaci oblouků nohy. Co je tak nebezpečná platypodie u dospělých? Skutečnost, že s plochou nohou trpí nadměrným zatížením páteře a některých vnitřních orgánů. Proto jsou na první pohled různé druhy změn a onemocnění, zcela nesouvisí s nohou.
Příčiny flatfoot
Existují dva hlavní typy plochých chodidel - podélné a příčné. Léčba obou příčných a podélných plochých chodidel u dospělých je poměrně účinná, lze je léčit i doma. Jak napravit plochou nohu u dospělého nebo dítě bude vyžadováno lékařem, bude také předepisovat potřebné postupy, např. Často s plochými nohami u dospělých, předepisují LPC zasedání. To je také dobré pro ploché nohy u dospělých pomáhá masáž.
Ale abyste věděli, jak se u dospělých léčí ploché nohy, potřebujete znát příčiny vzniku tohoto onemocnění. A může jich být několik:
- úzké a nepohodlné boty;
- nadváha;
- "Stálá" práce (prodejci, pracovníci obchodu, zubní lékaři);
- věk;
- dědičnost (3%);
- trauma k noze;
- paralýza svalů nohou a dolní končetiny;
- rachity;
- slabé svaly a vazy.
Hlavní známky plochých nohou
Symptomy plochých nohou u dospělých:
- s příčnými plochými nohami, je velký prst viditelně odkloněn k boku, zbývající prsty jsou uspořádány ve formě ventilátoru;
- s podélnými plochými patkami se noha deformuje a celý povrch přichází do styku s podlahou.
Mimochodem, podélné ploché nohy se vyskytují u dospívajících častěji než u dospělých, pro dospělé je typická příčná plochá noha.
Symptomy plochých nohou spočívají v bolesti v nohách, zvyšující se při nasazování bot, deformaci nohy.
Léčba plochých nohou u dospělých
Jak vyléčit plochou nohu u dospělého člověka, odborník to řekne, protože bude schopen určit typ ploché nohy, její příčinu. Lékař s největší pravděpodobností pošle röntgen, aby správně diagnostikoval.
Léčba plochých nohou se provádí nejčastěji doma. U platypodia u dospělých se doporučuje tělocvičná masáž , použití ortopedické obuvi. Gymnastika spočívá v rotaci nohy, flexi a prodloužení nohy, válcování objektu.
Profylaxe plochých nohou u dospělých
Abyste neměli tuto nemoc, stačí provést preventivní postupy, které vám nevyžadují spoustu času a úsilí:
- Nezapomeňte si zakoupit masážní rohož, kterou můžete také provést sami. Chůze na takovém koberci pár minut denně. Můžete jej umístit u postele a probudit se, krok na ni - ve spojení s prevencí plochých nohou budete účtovat tělo s životem, protože je na nohách je mnoho
nervové zakončení. - Nebuďte líní a dělejte masáž - na to by měla být noha držena vodorovně se čtyřmi prsty a palcem by měl masírovat povrch nohy. V ideálním případě je tento postup ráno a večer. Opět se nejen vyvarujete onemocnění, ale také budete moci uvolnit nohy po pracovním dni a připravit je na další.
- Dávejte pozor na jídlo - tuční lidé mají větší šance na získání ploché nohy. Jezte ryby, zeleninu, obiloviny. Protein musí být ve stravě osoby v jakémkoli věku.
Nedělejte na své zdraví z nedbalosti - zdá se, že neškodné ploché nohy mohou tělu způsobit velkou škodu. Pokud je diagnostikována platýododička u dítěte, ujistěte se, že se u lékaře setkáte - čím dříve se začne léčba, tím je možné vyhnout se větším problémům.