Neexistují žádné pochybnosti o výhodách plodů liči, ale vše je dobré pouze s umijeností. Pokušení jíst spoustu bobulí je skvělé, ale takové "experimenty" vedou k poruchám při jídle a otravám a výsledná averze k bobulím není vždy překonána, ačkoli lychees - produkt jedinečný a poměrně cenově dostupný.
Lychee - dobré a špatné pro zdraví
Berry má příjemnou kyselou vůni a výraznou kyselou sladkou chuť. Kopcovitá, hustá kůra ukrývá pod sebe šťavnatou, jemnou, vodnatou masu, která se "roztaví" v ústech a dokonale uklidní žízeň. Vysoký obsah minerálů a vitaminů přesvědčí lidi podle vlastního příkladu, co je užitečné pro litchi, když pravidelně přidávají jahody do jídla nebo připravují z nich nezávislé jídlo. Plody jsou schopné:
- vyčistit krevní cévy z plaků cholesterolu, obnovit krevní oběh (s kardiovaskulárními onemocněními);
- normalizovat hladinu cukru v krvi (s diabetem);
- poskytnout tělu denní sadu vitamínů: A, B, C, PP, K, E a minerály: hořčík, draslík, fosfor, železo, fluorid a další (s vyčerpáním, oslabenou imunitou, pooperačními podmínkami);
- obnovit metabolismus (s obezitou, hormonálními poruchami);
- na zmírnění gastrointestinálních onemocnění (se zácpou, průjem, vředy duodena a žaludku, gastritida, reflux);
- krátce vyčistit organismus před toxickými a jedovatými látkami (otravou potravinami, intoxikací alkoholem, zácpou ve střevě).
Na škodlivé vlastnosti exotického ovoce není známo, ale nedoporučuje se u lidí, kteří mají alergickou reakci na lychee ve formě podráždění pokožky nebo zánětu sliznic úst. Citlivost na produkt můžete otestovat jedením 1-2 plodů a počkat na několik hodin. Pokud to negativně neovlivní fyzickou pohodu, mohou liči se do denního menu bezpečně přidávat.
Litchi kosti - dobré a špatné
V čerstvé, sušené, zmrazené formě se používá ovoce lychee, použití kosti je koncentrace živin, které vstupují do lidského těla ve formě prášku. Podélné semena jsou důkladně vysušeny a rozdrceny. Prášek z kostí má analgetické vlastnosti a pomáhá:
- střevní onemocnění;
- orchitida;
- neuralgie;
- porušení metabolických procesů v těle.
Použití ossicles v nadměrném množství však hrozí vážné otravy. Lékaři mají tendenci věřit, že obsahují kromě užitečných a toxických látek. Před použitím práškového osiva pro lékařské účely je třeba poradit se specialistou. Bude objasnit, v jakých případech z lichi - dobra a v čem - škodě.
Plody Litchi - užitečné vlastnosti kůry
Podíváme-li se na nevzhledný suchý skořápkový bobule, lidi "posbírají jejich mozky", co je užitečné, je kůže litchi, pokud rychle zkazí roztrhané ovoce a nemá tak příjemnou chuť jako maso. Peel - vypadá tvrdě, ale má křehkou skořápku, která je poškozena tlakem prstů. Je bohatý na hrubé vlákno a obsahuje diuretika. Na základě kůry se připravují bujóny, které pomáhají zbavit se přebytečné tekutiny.
Co jsou vitaminy v litchi?
V bobulích je celý sklad užitečných látek. Množství kcal ve 100 g produktu je 76. Obsah vody v buničině činí 81%. V ovoci lychee jsou vitamíny obsaženy v kombinaci se sadou minerálů. Jedná se o:
- vitamín C (zlepšuje pokožku, nehty a vlasy, normalizuje metabolické procesy v těle);
- vitamín B (reguluje aktivitu nervového systému, obnovuje metabolismus buněk);
- vitamín PP (podílí se na metabolismu lipidů);
- Vitamin E (nazývá se "vitamin krásy" - podporuje omlazení, zlepšuje stav kůže a vlasů, bojuje proti volným radikálům a brání jim ovlivňovat mastné kyseliny).
Seznam je doplněn minerálními látkami:
- zinek;
- mangan;
- jod;
- zinek.
Výhody litchi pro ženy
Používání ovoce u žen dává úžasný efekt: během několika měsíců zmizí na kůži malé vrásky, stane se těsné a pružné, celulitida zmizí. Rozbité, bez života bez vlasů získává bývalou sílu, přestává vypadávat. Zmizely příznaky onemocnění genitourinární sféry: cystitida, uretritida, endometritida, kandidóza. Používané a lýkové bobule pro snížení tělesné hmotnosti (normalizuje metabolismus v těle a reguluje metabolismus vody a soli).
Lychee pro hubnutí
Nadměrná konzumace mastných, slaných, ostrých, máslových potravin; nespravedlivé potraviny vedou k problémům gastrointestinálního traktu a obezitě. Můžete se dostat z této situace tím, že začnete jídlo ve stejnou dobu, pomocí tolik zeleniny a ovoce, jak je možné připravit pokrmy. Odůvodnit, jak užitečné je ovoce litchi, je snadné pochopit jeho výhody:
- Obsahuje velké množství hrubé vlákniny a pektinu - vytváří rychlý pocit sytosti, potlačuje chuť k jídlu.
- Obnovuje metabolismus.
- V kombinaci s fyzickými cviky urychluje proces spalování tukových buněk.
- K dennímu použití se doporučuje až 250 g bobulí pro dospělé. Toto množství ovoce stačí k dosažení postupné eliminace nadbytečného tuku.
- Bobule obsahují dostatek fruktózy pro zpracování do glukózy, na které závisí práce mozku.
Škody na lýce
Stejně jako u jiných exotických plodů existují kontraindikace v lýcech, jejichž ignorování vede k nebezpečným zdravotním důsledkům:
- Nemůžete užívat bobule pro lidi s selháním ledvin, závažným onemocněním jater.
- Lychee se nedoporučuje dětem mladším 3 let.
- Plody jsou zakázány osobám, které mají alergii na látky obsažené v těle a kůži plodu.
- S velkou pečlivostí může být lychee přidána do menu těhotných žen - aktivace metabolických procesů ve vzácných případech vyvolává potraty.