Žena, která ošetřuje dítě, začíná přemýšlet o tom, jak zlepšit obsah tuku v mateřském mléce, pokud její dítě nedostane dostatek váhy nebo je třeba častěji aplikovat na prsa. Naopak, doktor může nazvat dysbacteriosis a poruchy trávení matky příčinou přílišného mateřského mléka.
Jaký obsah tuku v mateřském mléce je normální?
Normálně 100 ml mateřského mléka by mělo obsahovat 4,2 g tuku, 1,3 g bílkovin, 7 g sacharidů, jeho kalorická hodnota je 280 KJ. Tukové mléko s kojením nebo nikoliv - není vždy závislé na výživě ženy. Často se stává, že při vysokokalorické stravě matka přidává váhu a dítě může zaostávat. Při krmení dítěte se nejdříve konzumuje nízkotučné mateřské mléko, které je 90% vody (vpředu) a pak více tučné a výživné mléko (zadní), které je více tučné.
Pokud žena krmí své dítě, často mění prsa a zbytky mléka z nich dekantují, potom dítě dostane méně kalorické výživy, než když krmí pouze jedno prsa, dokud není zcela vyprázdněn. Ale střídání prsou během krmení je způsob, jak můžete v případě potřeby snížit obsah tuku v mateřském mléce. Ale především, obsah tuku ženského mateřského mléka je geneticky začleněn a závisí na dědičnosti.
Zvýšený obsah tuku v mateřském mléce
Před přijetím opatření, která zajistí, že mateřské mléko je tlustší, musí žena zajistit, aby dítě ztratilo váhu z jiných důvodů. Při podávání dítěte je třeba dodržovat jednoduchá pravidla: zkontrolovat, zda dítě správně uchopilo hruď, dává jednu prsu za jedno krmení a druhé - pouze v případě, že není dostatek prvního, aby se pokusil během krmení často měnit prsa.
Chcete-li zvýšit obsah kalorií v mléce, může žena doporučit speciální dietu. Ve stravě by měly být přítomny potraviny, které zvyšují obsah tuku v mateřském mléce: nejméně polovina celkové výživy by měla být čerstvá zelenina a ovoce, stejně jako obiloviny. Produkty, které ovlivňují obsah kalorií mléka a přispívají k jeho výrobě, jsou vlašské ořechy, halva, brokolice. Poskytnout nejen kalorie, ale také potřeba vápníku, sýra, másla a mléka. Zvýšení obsahu tuku v mléce přispívá k fazole, ryby, mrkev, hrozi, zelí, maso různých odrůd, přednostně bílé a vařené.
Zkontrolujte doma, jak mastné mléko může být matkou touto metodou: vložte do zkumavky ve výšce 10 cm mléčného mléka a nechte svislé po dobu 6-7 hodin při normální pokojové teplotě. Nad mlékem vzniká silnější vrstva žluté smetany, jejíž tloušťka se měří. Každý milimetr výšky krémové vrstvy odpovídá 1% obsahu tuku v mléce a výška vrstvy v milimetrech je obsah tuku v mléce v%.
Jak snížit obsah tuku v mateřském mléce?
Pokud dítěti přidá váhu příliš rychle - ne vždy důvodem je obsah tuku v mléce.