Téměř každý člověk v jeho životě zažil stav, když na to přijde zvláštní myšlenka, po nějakém čase, z neznámých důvodů, začne soustředit svou pozornost na to a čím víc se od ní chcete odvrátit, tím více ovlivňuje člověka. Pokud jsou myšlenky negativní, pak jsou přeměněny v posedlý strach. V podstatě 3% lidí trpí skutečností, že jejich obsedantní myšlenky rostou do strachu.
Časem někteří lidé samostatně přicházejí se speciálními metodami, které pomáhají zmírnit jejich stav. A tyto, takzvané rituály, se pro ně stanou nezbytností, což může vést k vzniku neurózy kompulzivních stavů. Obsessivní stav strachu se zpravidla rozvíjí v citlivé osobě, která je sama o sobě velmi náročná. Předpokládá se, že vysoké nároky, které učiní samy o sobě, ji motivují, při prvním vzhledu myšlenek, které jsou podle jejího názoru považovány za negativní a děsivé, a začaly je blokovat.
Strach je neochota člověka dostat se do určité situace, která mu může ublížit. V závislosti na míře obvyklého i obsedantního strachu závisí životní styl člověka. V některých případech to může vést k poklesu síly, v jiných případech k duševním poruchám.
Zde je příklad některých posedlých obav, také nazývaných fóbie:
- Obsedantní strach ze smrti. Faktory, které nejčastěji způsobují tuto fóbii, závisí na věkové kategorii, v níž se osoba nachází. Studie tedy ukazují, že existují čtyři fáze projevu strachu ze smrti: ve věku od 4 do 6, 10 do 12, 17 do 24 let a 35 až 55 let. Je třeba poznamenat, že starší lidé netrpí obavami ze smrti.
- Sociopatie. Asi 13% lidí trpí tímto posedlým strachem ze strachu z veřejného mluvení. Příčinou tohoto strachu je obvykle nízká sebeúcta, přítomnost malých komunikačních dovedností.
Jak se zbavit posedlých obav?
- Před tvými očima, držte si obrázek svého strachu. Přijměte všechny emoce,
které zažijete během rozjímání. Podívejte se na váš strach v očích. - Provádějte sportovní cvičení. Spálí nadbytek adrenalinu, kvůli němuž váš mozek vytváří posedlé obavy.
- Přijměte se všemi svými klady a zápory. Rozpoznat sebe jako celek. Neboj se o tvých projevech. Žijte v souladu s vaším vědomím a pak se strachy samy ztratí.
Nezapomeňte, že život je příliš krátký, abyste se zastrašovali všemi druhy myšlenek. Vychutnejte si každý okamžik a rozvíjejte zvyk mýdla pozitivně.