Počítačová závislost - příznaky a symptomy a jak se zbavit?

Předpokládá se, že toto onemocnění postihuje především dospívající a lidi mladší 35 let, ale je známo, že postihuje ty, kteří jsou již nad 50 let. Psychologové a sociologové znějí poplach, protože tato nemoc je nebezpečná, takže je důležité vědět, jaké příznaky jsou řečeny o jeho dostupnosti ao tom, jak se zbavit podobného problému.

Závislost na počítači

Odborníci tvrdí, že pravděpodobnost trpět touto chorobou je každý, kdo věnuje videohry a zábavu na internetu více než 2 až 4 hodiny denně. Psychická závislost na počítači - to je druh otroctví, lidé přestávají dávat pozor na sociální komunikaci, svůj vlastní vývoj, nemají zájem o romantické a přátelské vztahy. Všechno, co je pro něj důležité, je přenést novou úroveň, získat virtuální bonusy, stát se nejlepší ve hře, studovat fóra.

Symptomy závislosti na počítači

V počátečních fázích je obtížné určit přítomnost problému, je zjevně ještě zřejmé, ale existují náznaky počítačové závislosti, která znamená, že je čas mluvit s člověkem o jeho prioritách nebo ho orientovat na odvolání k psychologovi. Mezi tyto příznaky patří:

  1. Pacient má silné podráždění, když se pokouší zavřít lidi, aby hrávili čas nebo surfovali po internetu.
  2. Zvyšte náladu v obdobích, které tráví na počítači.
  3. Počítačová závislost se projevuje tím, že se člověk vyhýbá osobní komunikaci, preferuje korespondenci prostřednictvím internetu nebo sociálních sítí.
  4. Pacient odmítá jít ven, nemá zájem o nic jiného než hry nebo hledat něco na síti, mluví pouze o svém koníčku nebo prostě ignoruje komunikaci s příbuznými a přáteli.

Uvedené znaky jsou základní, ale ani jejich přítomnost není vždy známkou toho, že závislost se začala rozvíjet. Někdy se také stane, že se projevují u pracovoholiků nebo hyperaktivních lidí, kteří sedí na monitoru a snaží se dokončit důležitý projekt. V této situaci příznaky zmizí bezprostředně po skončení náročného období spojeného s velkým množstvím práce. Proto je důležité vyjasnit si od blízkého, s nímž je jeho podrážděnost spojena, a sledovat vývoj událostí.

Příčiny závislosti na počítači

Psychologové a fyziologové rozlišují dva hlavní faktory ovlivňující výskyt onemocnění. Podle výzkumu lze nalézt následující důvody pro vznik závislosti na počítači:

  1. Nedostatečná sociální adaptace, nedostatek pocitu bezpečnosti v osobní komunikaci s lidmi. Jedná se o psychologický faktor, počítačová závislost vzniká u adolescentů, kteří nemají intimitu s rodiči, nevytvářejí vztahy s vrstevníky, nemá smysl pro svůj vlastní význam.
  2. Vylučování hormonu potěšení. Tento důvod je již fyziologický, když hraje nebo komunikuje v příjemném prostředí, tělo syntetizuje určitou látku, může to být návykové a člověk se snaží dělat všechno, aby získal novou dávku. Sám samotný příjemný hormon není špatný, vyniká jak ve sportu, tak v používání čokolády, negativní důsledky začínají pouze tehdy, když se lidé vzdávají všeho ostatního, a snaží se tak stimulovat jeho vzhled.

Fáze počítačové závislosti

Doba léčby závisí na tom, kolik se projevuje. Existují etapy vývoje psychologické závislosti na počítačových hrách, kde každý má své vlastní charakteristické rysy:

  1. Mírné zamilování . Do hry se člověk zapojí, ale může ji odmítnout, pokud to situace vyžaduje. Podráždění a negativní postoj k jiným sférám života ještě nenastává.
  2. Zvýšení nadšení . Osoba ve své vlastní hierarchii hodnot dává stále více a více přednost hry, snaží se trávit více času u počítače, ale stále nepopírá význam dalších oblastí života.
  3. Stupeň připoutání . Hra je stále fascinující, ale také není hlavní hodnotou. Osoba řídí čas strávený v počítači, ale je to mnohem méně ochotně.
  4. Závislost . Hra - stane se nejdůležitější v životě člověka, při pokusu o jeho odstranění z počítače, začne hysterie, projevuje se agrese. Snaží se udělat vše pro to, aby stimuloval výrobu hormonu potěšení.

Stupně počítačové závislosti na síťové komunikaci a surfování na internetu jsou přesně stejné, ale je těžší si všimnout vývoje této nemoci, zejména pokud jde o dospělou pracovní osobu. Odborníci doporučují prohlížení historie požadavků, pokud existuje podezření na problém. To pomůže zjistit, zda člověk stráví čas při řešení konkrétních, pracovních nebo osobních problémů nebo prostě stráví čas v síti.

Jaký je výsledek počítačové závislosti?

Důsledky této nemoci jsou nejsmutnější. Negativní změny se projevují nejen v sociálním životě, ale také v kariéře, fyziologické úrovni. Škodlivý zvyk počítačové závislosti vyvolává vznik tunelového syndromu , bolesti hlavy, nepohodlí v lopatkách a svalů krku. Nemoc podporuje rozvoj komplexů méněcennosti, sebepochyby, odmítnutí plnit pracovní povinnosti. To vše vede k tomu, že člověk ztratí svůj život, včetně vyhlídek a příležitosti mít rodinu, aby si vybudoval kariéru.

Jak se zbavit počítačové závislosti?

Řešení problému pomůže kompetentnímu psychoterapeutovi. Léčba závislosti na počítači zahrnuje hypnóza, rozhovory se specialistou, zaměřené na identifikaci osobních problémů, skupinové zasedání a procházení školení. Čas, kdy se zbavit, závisí na tom, na jakém místě se člověk nachází, na jak dlouho se nemoc rozvinula, jaké komplexy a psychologické vlastnosti vedly k jeho výskytu. Samospráva tohoto problému může být na samém začátku, kdy se lidé stále ovládají a správně upřednostňují.

Závislost na počítačových hrách

Podobné problémy se často objevují v dospívání a u mužů od 30 do 35 let. Závislost na počítačích je často způsobena nespokojeností s vlastním životem, nedostatkem živých dojmů. V počáteční fázi si příbuzní ještě nevšimnou problémů, věří, že se jedná o dočasné hobby, které bude rychle procházet. Je nutné dbát na to, aby člověk začal trávit volný čas ve hře. Nebezpečným znamením je, že odmítá další činnosti, komunikuje a ignoruje své povinnosti, dělníky a dům.

Důsledky závislosti na počítačových hrách

Adolescenti mají problémy s akademickým úspěchem, odmítají budovat společenské vztahy, v některých případech páchají trestné činy, nemohou rozlišovat virtuálnost od skutečného světa. U dospělých závisí závislost na herních počítačích od hrou v rodině a kariéře, ženy často opouští partnery s takovými problémy, protože chování člověka často připomíná činnosti dítěte. Hodnotový systém mužů se mění, už není prostor pro děti, manželství, materiální úspěchy.

Jak se vypořádat se závislostí na počítačových hrách?

Počáteční fáze pomohou omezit čas nebo úplné selhání. Během tohoto období je člověk stále schopen vnímat skutečný stav věcí přiměřeně. Od stupně uvěznění se psychologická závislost na počítačových hrách zachází pouze s pomocí specialisty. Jediné, co mohou příbuzní dělat, je zaujmout teenagera k němu, nebo přesvědčit dospělou osobu, aby navštívila svého lékaře.

Počítačová závislost - sekategizm

Pokud miluje člověk stráví příliš mnoho času na internetu, začne tam chodit a jen surfuje na internetu, možná je to problém. Networkolismus je charakterizován zjevem neobvyklosti, nesplněním svých pracovníků a domácími povinnostmi, vznikem pozice, která je zajímavá pouze ve virtualitě. Člověk často začíná utrácet peníze na nákup dodatečného vybavení, nepřetržitě online. V počáteční fázi programy, které omezují přístup k síti, pomohou akce zaměřené na objev dalších životních radostí.

Prevence závislosti na počítačích

Abyste zabránili vývoji problému, pomohou vám jednoduché akce. Boj proti závislostem na počítačích začíná skutečností, že blízkí lidé by měli dělat všechno, aby člověk cítil pohodlně a šťastně nejen on-line, společné procházky, sport, rozhovory a přítomnost rodinných tradic - to vše se týká preventivních akcí. Rovněž je důležité stanovit časový limit pro používání internetu, provádí se pomocí speciálních programů nebo dohodou mezi partnery nebo dětmi a rodiči.

Zajímavé fakty o počítačové závislosti

Přestože se problém objevil poměrně nedávno, již se objevilo několik šokujících případů, které jasně ukazují jeho důležitost. Fakta o závislostech na počítačích naznačují, že dospívající a dospělí mohou jít na toto onemocnění i za vraždu. Je známo, že:

  1. V Číně jsou zakázány hry, kde jsou fyzické zranění způsobeny virtuálními hrdiny, podle odborníků to vyvolává nárůst zločinů mezi dospívajícími.
  2. Americký teenager, který zastřelil učitele a spolužáky, byl závislá na počítači. Neuvědomil si, že ve skutečnosti spáchal vraždu.

Počítačová závislost je nebezpečná, takže je důležité sledovat, zda neovlivňuje její blízké a přátele, a samo-kontrola při používání internetu nebude nadbytečná. Pokud máte podezření na podobný problém, okamžitě kontaktujte terapeuta. Pozitivní účinek se začíná projevovat ihned po prvním zasedání, léčba pomáhá, ale musíte začít včas.