Po jasných a plných letních dojmů začíná většina lidí mít podzimní melancholii. Někdy mírná melancholická nálada roste do skutečné deprese. Boj proti depresi může a musí být proveden! Zde jsou všechny metody dobré. Na vrcholu popularity dnes patří aromaterapie a relaxace prostřednictvím meditace. V každé lékárně vám bude nabídnut velký výběr léků. Takové léky jsou zpravidla drahé. Ale vyrovnat se s touto nemocí pomůže lidem léčit deprese.
Antidepresivní rostliny
Téměř všechny lékárny patří do homeopatie a obsahují antidepresivní byliny v jejich složení. Kvůli působení těchto bylin se léčba odehrává. Tak proč nekupovat nebo sbírat tyto bylinky sám a bojovat proti depresi s jejich pomocí?
Zde je seznam hlavních přírodních antidepresiv a způsobů jejich přípravy:
- Nejoblíbenějším lidovým prostředkem pro depresi v medicíně je třezalka tečkovaná. Tato rostlina může být také použita proti nachlazení v podzimně-zimním období. Lidé, kteří zaznamenali účinek této rostliny, poznamenali nejen zlepšení nálady, ale také všeobecný nárůst tónu a vitality. Nalijte 1 šálek vařené vody 2 lžíce. lžíce trávy. Směs by měla být zahřívána na vodní lázni po dobu nejméně půl hodiny. Potom vyjměte z tepla a nechte stát dalších 15 minut. Ve třetině sklenice si vezměte odvar z třezalky na půl hodiny před jídlem.
- V lidových prostředcích proti depresi se velmi často používá valerián. Tato rostlina funguje jako uklidňující prostředek. Tinktura valeriána může být zakoupena v jakékoli lékárně a stojí za penny. Velmi často v chatkách se pěstuje valeriánská máta. Takový čaj je nejen velmi chutný a má jedinečný zápach, má příznivý účinek na nervový systém a procesy trávení.
- Další bylinný antidepresivum, které osvěžuje a zvyšuje náladu, se nazývá lék na borage. Tato rostlina pomáhá bojovat se smutkem a smutkem.
- Pro normalizaci spánku byl chmel používán po dlouhou dobu. Chmel lze nalit do malého bavlněného sáčku a dát se před polštář před spaním. Malý chmel se v noci připravuje s čajem.
Jak používat přírodní antidepresiva?
Přírodní antidepresiva nás obklopují všude. Existuje mnoho receptů na čaje a tinktury, které zvyšují náladu a normalizují spánek. Zde jsou recepty, které pomohou vyrovnat se s blues a vrátit vitalitu:
- Téměř každá hospodyňka v kuchyni má skořici. Nalijte 50 gramů skořice pol litru vodky a vložte na tmavé a suché místo po dobu tří týdnů. Láhev pravidelně protřepejte. Po infuzi směsi musí být filtrována. Užívejte tento lék, který potřebujete půl hodiny před jídlem, a to 20-30 kapek. Příjem tinktury třikrát denně pomůže vyrovnat se s melancholií a obnovit vitalitu.
- K normalizaci spánku během deprese můžete připravit směs medu a tinktury propolisu. Vezměte jednu část propolisu a míchat s 9 díly medu. Vepřte zelený nebo bylinný čaj před spaním a vezměte 2 lžičky této směsi. Po nějaké době se váš spánek normalizuje a nálada se zlepší před očima.
- Pokud budete muset pracovat v podmínkách zvýšeného fyzického nebo psychického stresu, zkuste to
připravte tinkturu z kořene Leuzey. Vezměte 100 g jemně nakrájeného kořene a nalijte půl litru 70% alkoholu. Trvejte na tom, že budete potřebovat dva týdny na suchém, temném místě. Užívání tinktury půl hodiny před jídlem během tří týdnů vás ušetří z podráždění a bolesti hlavy. Do lžíce vody přidávejte 20-25 kapek. - Připravte si čaj z následujících bylin. Vezměte 1 lžičku. chrpa, 1 lžička. Třezalku tečkovanou a 1 kávu. motherwort. Vařte tyto bylinky ve 3 šálcích strmé vařící vody a nechte 10-15 minut. Dále položte hrníček bylin na malém ohni a vaříme dalších 20 minut. Poté, co se vývar ochladí, musí být filtrován. Vezměte jednu třetinu sklenice po jídle. Kurz je 10 dní, pak si odpočineme 10 dní a kurzu opakujeme. Za dva týdny pocítíte nárůst energie a lepší náladu.