- Kdy: 26. července 2016
- Kde: "Berezi Park"
- Adresa: dálnice Stroginsky, vlastnictví 1, stanice metra "Shchukinskaya"
Setkání hostů a počátek registrace v 19:00. Začátek školení ve 20:00!
Společně s námi v tomto letním večeru budou zpěvák: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, stejně jako televizní přednášející: Aurora, Anastasia Smirnová a další hvězdy!
| | |
| | |
Reebok volá všechny, kteří se zajímají o fitness classes! Můžete a měli byste se vylepšovat a vždy a všude. Naše motto je Gym je všude! Vlak, kde chcete, a kdykoli budete chtít! Změňte své představy o fitness!
Naši naši nejlepší trenéři vám pomohou spolu se známými ruskými hvězdami filmu, hudby a show businessu, kteří sdílí naši představu, že skutečný úspěch je nemožný bez fyzického, duchovního a duševního zlepšení.
19:00 - 20:00 Registrace účastníků a registrace
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance je jedním z mála tréninku, který vám umožní roztažení a protažení, posilování svalů a uklidnění nervů. Pouze Vinyasa jóga je efektivnější, ale je to lekce pro pokročilé, kteří znají základní asanas a mají silný trénink. Body Balance vám umožní získat stejný tréninkový efekt pro každého nového přítele. Současně se ve skutečnosti nejen zvyšují náklady na energii za trénink, ale i po něm se zrychluje metabolismus. Tento systém výcviku je dnes součástí populárního směru "rozumného těla". Kombinace pohybů z kinezioterapie, jógy, pilates a protahování. Celá práce se provádí stojícím a ležícím na koberečku pod tichou hudbou v mírném tempu. Lekci lze rozdělit na tři části. V první je hřbet zkroucený ze stojící pozice, šikmé svaly jsou posíleny pomocí statických svahů a "póza trojúhelníku", boky a hýždí jsou zpracovávány v tradičních jógových pózách bojovníka. Druhá část cvičení zahrnuje práci na tisku a zpět na podlaze. Tento segment je nejvíce podobný lekci Pilates. Třetí segment se táhne a uvolní v ležaté poloze na podlaze. Během této lekce se tělo podaří zvýšit pohyblivost kloubů a posílit svaly v důsledku jejich kontrakce a práce s vlastní váhou a protáhnout hlavní svalové skupiny.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING v Hatha Józe od Sergeje Litau
Sergej Litau je jedním z nejoblíbenějších učitelů jógy v Moskvě. Jeho cesta začala kundalini jóga. V roce 1998 se Sergej setkal s Card Singh, který pořádal semináře o kundalini v Moskvě. V roce 2000 se začal učit, a v roce 2003 s podobně smýšlejícími lidmi založil Federaci jógy. Dnes je to síť sálů po celé Moskvě a celé kádě kádrů: každý, kdo chce, může absolvovat kurz, navštěvovat semináře a po ukončení studia dostane certifikát, který povoluje výuku. V rámci našeho projektu uspořádá Sergei hodinovou lekci o hatha józe. Tento starodávný systém pomáhá přinést do harmonie a harmonie protichůdné principy, které existují u člověka. Jedním z hlavních cílů hatha jogy je přinést tělo do stavu plného zdraví tak, aby nezatížilo člověka při hledání vyšších pravd. Pro mistrovské třídy je tato technika nejvhodnější, je fyziologická, pragmatické, bez zbytečné metafyziky a emocí - vše je omezeno na určitý gymnastický systém. A to je velmi správné. Tělesná skořápka nebyla zrušena - bez vytvoření hustého tvaru, nalévání pranické energie je prostě nebezpečné.
REGISTRACE PRO UDÁLOSTI: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Oficiální webové stránky projektu: http://bmhwithstars.ru/
Dále - více! Školení «Reebok MAN WITH STARS» je ideální formát, díky kterému se fitness snadno stane součástí vašeho života! Pokud se chystáte něco změnit po dlouhou dobu, pak přišel váš den. Zrychlete proces zdokonalování fitness a stanete se mužem s Reebok!
Účast na školení «Reebok MAN WITH STARS» je zdarma! Stačí se zaregistrovat k události na webu *, získat potvrzení, vytisknout a přinést si s sebou.