Většina těhotných žen, po poslechu nebo čtení příběhů o lehkém narození, začíná toužit po stejném způsobu, jak přenést proces narození svého dítěte. Jen si přejete učinit výhradu, že úplně bezbolestné porodnictví prostě nemůže být, samozřejmě, pokud žena není "plná" s různými léky proti bolesti a vše půjde jako sen. Několik tajemství světelného porodu stále existuje. Neměli bychom si však myslet, že jejich znalosti a naplnění pomohou v každém konkrétním případě. To je stejně štěstí.
Co znamená termín "lehké narození"?
Tento pojem je spíše prostorový, ale jeho hlavní význam spočívá v absenci lékařského a lékařského zásahu do procesu narození dítěte. A mělo by se to stát po určitou dobu, přinést minimální bolest a skončit s narozením zdravého dítěte. Maminka se často zajímají o to, aby bylo narození snadné a aby nebylo vyčerpáno a bolest. Ale pak znovu musíte vědět, že prah bolesti pro každou ženu je individuální. Proto pro všechny existují pravidla pro přípravu na snadné porod. Níže jsou nejoblíbenější z nich.
Shromažďování informací o tom, jak přenášet práci
Chcete-li úplně vyloučit strach z nadcházejícího narození, žena by měla strávit čas studováním samotného mechanismu takového. Je nutné shromáždit maximální množství informací o tom, jakými etapami je proces narození dítěte, jak dlouho se každý z nich táhne, jak se chovat v určité fázi a tak dále. Samozřejmě to vůbec neznamená, že se máma stane pro, ale poznání budoucnosti je velmi uklidňující.
Gymnastika pro lehká narození
V posledních dnech těhotenství většina žen upřednostňuje, aby si lehla nebo seděla a motivovala tím, že hromadí síly. Jak se však ukazuje, je to zásadně špatné. Existuje celá řada cvičení pro mírnou práci a pokud je provedete sami sebe nebo strašně, pak najděte dobrý trenér s odpovídající zkušeností.
Správné dýchání - snadné a rychlé dodání
Odborníci doporučují doprovázet každý boj s pomalým a hlubokým dýcháním. Při přestávkách stojí za to dýchat přirozeným a známým způsobem. Při vyvíjení tlaku je často nutné vdechnout a vydechnout vzduch, který zabraňuje ruptu.
Morální a duchovní aspekty mírného těhotenství a lehkého porodu
Tuto otázku je třeba věnovat maximální pozornost. A nejen budoucí matka, ale všechno její okolí. Velmi důležitou roli hraje nálada pro mírnou práci, která je doprovázena sebevědomím, vlastními silami a přítomností podpory od příbuzných. Opět, poznání a pochopení podstaty procesu doručení , pochopení jeho nevyhnutelnosti a skutečnost, že dítě bude muset být mnohem těžší, by měla matku nastavit pozitivně.
Věří, že lidé čerpají sílu a důvěru v modlitbu za snadné narození, návštěvy duchovního učitele a dlouhé a pozitivní úvahy o svém budoucím dítěte. Obzvlášť strašní lidé se snaží být odvážnější s různými spiknutími pro lehké porodnosti, které lze aktivovat nezávisle nebo s pomocí cizinců.
Také mnoho těhotných žen se začíná hledat sami sebe ve světle porodu. Toto je zcela neopodstatněné zaměstnání, na které jsou povzbuzovány příběhy "zkušených" žen při porodu. Je lepší jednoduše přijmout přání světlých narozenin od vašich příbuzných a přátel, připravit se na ně morálně i fyzicky, aniž byste museli ztrácet čas.
Někdy, aby práce prošla snadno, stačí jenom mluvit s vaším nenarozeným dítětem a požádat ho, aby mu dlouhou dobu nehřeštila. Některé ženy při porodu jen tak motivují jejich jednoduchý výsledek těhotenství. V každém případě je 2. narození snadnější než první , což je výborný stimul!