Jeden z nejbohatších zdrojů vzácných nenasycených mastných kyselin, který je ve většině potravin obsažen ve velmi malých množstvích, je světlicový olej. Čínská medicína ji používá už po staletí, neboť často tento léčivý přípravek může nahradit účinné farmaceutické přípravky, avšak bez rizika nežádoucích účinků nebo komplikací.
Výhody a poškození světlicového oleje
Léčivé vlastnosti přípravku jsou vysvětleny jeho jedinečným složením:
- palmitová, linolová, olejová, arachidonová, stearová a myristová;
- Halkanové glykosidy;
- vitamíny E a K;
- gama-tokotrienol;
- squalan;
- sloučeniny serotoninu.
Díky obsahu uvedených látek má světlicový olej na těle takové účinky:
- prevence aterosklerózy ;
- čištění krevních cév;
- pokles koncentrace cholesterolu;
- zlepšení metabolismu lipidů a metabolismu;
- prevence srdečního záchvatu, ischemická choroba;
- normalizace procesu hematopoézy;
- obnovení funkcí centrálního nervového systému;
- eliminace volných radikálů a solí těžkých kovů z těla;
- prevence onkologických onemocnění;
- normalizace funkce mozku, prevence mrtvice, ischemické záchvaty;
- zlepšení vnějšího stavu pokožky, její omlazení;
- hojení ran;
- zrychlení rozdělení a regenerace buněk.
Navzdory těmto výhodám bychom neměli zapomenout na nebezpečné vlastnosti světlicového oleje. Tento produkt, pokud jsou překročeny doporučené dávky, má tyto vedlejší účinky:
- bolesti hlavy a závratě;
- průjem;
- nevolnost;
- zhoršení chuti k jídlu.
Olej je kontraindikován, jestliže jeho složky jsou netolerantní, neboť v tomto případě může jeho podání vést k:
- dušnost;
- hypertermie;
- trombocytopenie;
- exacerbace diabetes mellitus;
- rozvoj kardiovaskulárních onemocnění.
Světlicový olej pro ztrátu hmotnosti
Navíc k výše uvedeným příznivým účinkům produktu je ukázáno s nadváhou.
Vše, co je zapotřebí pro snížení tělesné hmotnosti, je denní příjem světlicového oleje pro jídlo. Denní dávka produktu je ideálně mírně nižší než 2 čajové lžičky produktu, což odpovídá 6,4 g kyseliny linolové. Toto množství je pouze 9,8% denního příjmu kalorií.
Snížení tělesné hmotnosti pomocí dotyčné přísady nebude rychlé, ale tento přístup zajišťuje správnou ztrátu hmotnosti se změnou poměru svalové a tukové tkáně. Navíc, užívání oleje pomáhá udržovat zdraví, zabraňuje mnoha nemocem a omlazuje pokožku.
Světlicový olej v kosmetologii
Pro vnější použití může být popsaný přípravek zakoupen v čisté formě nebo v složení profesionálních krémů, pleťových mlék, masky a emulzí. V kosmetickém průmyslu se světlicový olej používá k omlazení a obnovení tónu a elasticity pokožky. Je to hlavní složka prostředků pro ženy starší 45 let, protože produkt může účinně snížit závažnost stávajících a zabránit pokládce nových vrásek .
Kromě toho je světlicový olej velmi užitečný pro vlasy,
Aplikace světlicového oleje v kapslích
Výživový doplněk v želatinové skořápce je určen pro vnitřní podání, 2-4 tobolky dvakrát denně, v závislosti na potřebách organismu v polynenasycených mastných kyselinách. Kurz terapie je 1 měsíc.