Přístup podzimu je vyznačen nejen barevnými listy a posledními teplými dny. Teplota se snižuje a vlhkost vzduchu se značně zvětšuje v důsledku častých dešťů, což jsou ideální podmínky pro šíření patogenních bakterií. Kromě toho se chronické onemocnění zhoršují a je velmi pravděpodobné, že budou zařazeny do svého seznamu.
Takže u deseti nemocí pravděpodobnost zvedání, která se v podzimním období zvedá, zahrnuje:
Č. 1: Chřipka a virové infekce
Konec podzimu obvykle doprovází epidemie virových infekcí, nejčastěji chřipka . Nebezpečí této nemoci spočívá ve vysokém riziku závažných komplikací.
Pro prevenci zvažované choroby je nejúčinnější vakcinovat. Kromě toho byste měli dodržovat tato doporučení:
- Pokud je to možné, vyvarujte se velkých koncentrací lidí.
- Umyjte si ruce často mýdlem a vodou.
- Léčba nosních dutin pomocí zvláštních prostředků, například oxolinové masti.
- Vezměte vitamíny, imunomodulátory.
- Konzumujte více bylinného, zeleného čaje.
Č. 2: Angina
Infekce, které vstupují do ústní dutiny, se usazují na mandlích. Kvůli tomu dochází k zánětlivému procesu, nadýchání a v důsledku toho k rozvoji anginy pectoris.
K varování této choroby je možné pomocí metod zvyšování ochranných sil organismu ( imunity ). Pokud jste závislí na bolestech v krku, měli byste profylakticky opláchnout krk, zvýšit množství teplého nápoje.
Č.3: Cystitida
Toto onemocnění postihuje ženy častěji kvůli nedostatečně teplému oblečení. Přechod z letního šatníku na podzimní režim spravedlivého pohlaví se provádí s velkými obtížemi, protože se stali obětí hypotermie a cystitidy.
Preventivní opatření:
- Tepelný obvaz, zejména v močovém měchýři a ledvinách.
- Vyhněte se dlouhodobému pobytu v chladných místnostech v sedě.
- Pečlivě dodržujte osobní hygienická opatření.
- Vyvarujte se nadměrné fyzické námahy.
Č.4: drozd
Na podzim se výrazně sníží imunita. Důvodem je nedostatek slunečního světla, skromná strava kvůli nedostatku ovoce a čerstvé zeleniny. To vyvolává aktivní násobení infekcí a hub, mnoho žen trpí drozdem.
Můžete se vyhnout takovým problémům, pokud máte včas kontrolu u gynekologa, sledovat imunitní systém.
5: Laryngitida
Mnoho lidí pozná typický "podzimní" hlas - chraplavý, nízký a chraplavý. V tomto případě je také nepříjemný pocit v krku, bolest při polykání. Tyto symptomy jasně indikují onemocnění, jako je laryngitida.
Aby se zabránilo nemoci, měla by opět udržovat imunitu a kloktaci častěji. Vynikající bylinné infuze: třezalka tečkovaná, řebříček. Můžete také použít alkoholový roztok chlorofyliptu.
6: Kožní onemocnění
Naneštěstí na podzim jsou častější případy dermatitidy a dermatózy. To je způsobeno snížením ochranných sil organismu a větší aktivitou mikroorganismů, které způsobují onemocnění.
Prevence je pečlivé dodržování hygieny rukou. Kromě toho je nutné vyhnout se hypotermii a snažit se méně kontaktovat s veřejnými objekty (kliky dveří, zábradlí).
Č. 7: Poruchy trávení
Exacerbace chronických onemocnění gastrointestinálního traktu je způsobena prudkou změnou výživy, stejně jako méně aktivní biologický cyklus těla na podzim.
Chcete-li se chránit před nežádoucími následky, musíte jít na čas, abyste mohli jíst potravu, sledovat stav stolice a teplotu těla.
8: Alergické reakce
Na podzim, zejména na konci tohoto ročního období, jsou lidé častěji doma i uvnitř, než na čerstvém vzduchu. To může způsobit zhoršení alergií, protože se zvyšuje množství inhalačního prachu a chemických sloučenin.
Pro prevenci onemocnění by měly být častěji mokré čištění, vysílací místnosti. Také je třeba se pokusit vyhnout kontaktu s možnými alergeny.
Č. 9: Pyelonefritida
Příčinou tohoto onemocnění je často hypotermie těla v bederní oblasti nebo prodloužené sedání na studených površích. Léčba by měla být zahájena okamžitě, protože pyelonefritida se rychle změní na chronický typ.
Vyvarujte se nemoci, pokud neumožníte podchlazení, nepovolit vstup infekcí a virů do těla.
Č.10: Poruchy nervového systému
O podzimní depresi často žertuje, i když marně. Tento fenomén nepřetržitě doprovází nástup uvažované doby roku.
Neexistují žádná speciální preventivní opatření. Je důležité se naučit, jak se vypořádat se stresem sami. Jako podpůrné drogy můžete užívat bylinné sedativy.