Zda jsou těhotným ženám možné ředkvičky?

Když šťastní rodiče očekávají, že budou v rodině doplněny, vyvstane otázka výživy budoucí matky. Neměl by být pouze rozmanitý, ale také nasycený vitamin. Z tohoto důvodu je mnoho žen, které očekávají, že se dítě snaží nabídnout co nejvíce zeleniny a ovoce. Ale ne všechny tyto produkty jsou povoleny bez omezení. Zvažme, zda těhotné ženy mohou používat ředkvičku.

Je tato zelenina opravdu nezbytná během těhotenství?

Pokud se vám opravdu líbí chuť tohoto šťavnatého kořene a zjistíte, že je těžké ho vzdát po dobu až 9 měsíců, je docela přijatelné ji trochu jíst. Odborníci na výživu již dlouho zjistili, co je užitečné pro ředkvičky pro těhotné ženy. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které zajišťují normální vývoj plodu:

1. Vápník obsažený v této rostlině ve vysoké koncentraci přispívá k správné tvorbě kostí, zubů a svalů dítěte v lůně matky.
2. Ředkvice jsou bohaté na kyselinu listovou, což pomáhá předcházet intrauterinním malformacím.
3. Pokud máte pochybnosti o tom, zda je možné jíst ředkvičku během těhotenství, zvažte, že obsahuje kyselinu askorbovou, která zvyšuje imunitu a posiluje krevní cévy.
4. Ženy, které mají šťastné očekávání z mateřství, často trpí zácpou nebo naopak průjem. Ředkvička bude v tomto případě nezbytná pro těhotné ženy, protože obsahuje vlákninu (jedna část této zeleniny je 4% denní hodnoty této látky), což zlepšuje střevní peristaltiku a podporuje normální trávení.
5. V ředkvičkách našli vědci velkou koncentraci vitaminu K. Zlepšuje srážení krve a tím zajistí, že během pracovního procesu nemáte závažné krvácení.

Také tato zelenina je skutečným ložem železa (vynikající prevence anémie), mědi, sodíku, fosforu, manganu, draslíku a dalších důležitých mikroelementů pro zdraví budoucí matky.

Kdy byste tento produkt neměli zneužívat?

Tam jsou také určité kontraindikace pro použití ředkvičky během těhotenství. Pokud jste často trpěli zvýšenou produkcí plynu, měla by být rostlinná výživa vyloučena z výživy, protože může způsobit silné nadýmání. Stojí za to opustit ředkvičky a těhotenství v pozdějším termínu: je docela akutní, což vede ke zvýšené žízeň. Doplňková tekutina v těle ve 3 držadlech často způsobuje silné otoky.

Když čekáte na radostnou událost - vzhled strouhanky, měli byste se starat a konzervovat ředkvičku pouze v sezóně, než ji necháte ležet ve studené vodě po dobu čtvrthodiny: tato zelenina je schopna hromadit dusičnany ve vysokých koncentracích.