V boji proti poruchám spánku, zvýšené úzkosti a udržení emočního zdraví doporučuje provádět léčbu lidovými prostředky, užívat čaje a infuze různých bylin. Jednou z účinných lidových léků je upokojující tinktúra s 5 složkami. Absorbuje výhody rostlin známých pro své léčebné vlastnosti a na rozdíl od léků má nepatrný seznam vedlejších účinků.
Upokojující tinktury z 5 bylin
S emocionálními poruchami, poruchami spánku, lékaři doporučují užívat léčivé byliny a tinktury, které lze nalézt v každé lékárně. Nejpopulárnější je však směs 5 tinktur, které jsou vybaveny sedativním a sedativním účinkem. Skládá se z následujícího seznamu součástí:
- Hloh normalizuje srdeční tep, uklidňuje srdeční sval, snižuje krevní tlak.
- Valerij pomáhá eliminovat poklesy tlaku, má sedativní a analgetický účinek, eliminuje bolest spojenou s migrénou.
- Motherwort posiluje vlastnosti valeriána,
- Účinek pionu je zaměřen na snížení bolesti hlavy a urychlení nástupu spánku.
- Corvalol, který obsahuje mátou, zmírňuje křeče , urychluje nástup spánku.
Jak vyrobit zklidňující tinkturu s 5 složkami?
Chcete-li vytvořit léčivou směs, musíte si koupit tinkturu každé rostliny v lékárně a míchat ji v malé láhvi tmavé barvy. Před použitím je tinktura otřesena a zředěná v lžíci vařené vody je opitá.
Složky můžete smíchat před každým přívodem, kapek 10 kapiček každé látky ve sklenici a zředit ji čtvrtkou sklenicí vody.
K dispozici je také recept na sedativa z 5 tinktur zcela vyrobených vlastním rukama:
- Všech pět bylin je vysušeno a mleté.
- Poté získaná surovina trvá dva týdny vodka (alkohol).
Pokud však nemáte dostatečné dovednosti pro výrobu léků, je lepší upřednostňovat hotové formulace.